海带丝营养丰富,海带丝中含有丰富的多糖,富含碘,吃了好处多。海带丝是其中的一种,备受欢迎的食材之一。吃法很多,今天给大家分享最简单的吃法——凉拌。凉拌海带丝食材简单,辅料常见,值得一试,下酒佐餐均可。
【凉拌海带丝】
材料:海带丝
辅料:植物油,大蒜,大葱,小米辣,香菜
调料:食盐 生抽 白糖 熟白芝麻 醋
做法:
温馨提示:1、 海带丝提前2小时泡发
2、 花椒油的底 油不洗锅,焯水时加入食盐
这道凉拌海带丝,主要材料是海带丝,需要提前两小时泡发,辅料是香菜,不喜欢 的可以换成小葱,大蒜需要切葱丝,小米辣剪成圈形进行配色,步骤已详细介绍,保证成功,凉拌海带丝这样做,清脆爽口,营养下饭,吃了好处多,可以在家做一下,做给家人吃,健康美味。我每天分享家庭美食
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