你真的知道什么是水感么？

常常会听到游泳教练说： 如果你想游的快，除了体能好，动作精准，关节柔韧之外，还要有很好的水感（也有的称其为水性）！那么水感到底是什么呢？是一种神秘的诀窍？还是什么不可言喻的功夫？，今天我们就来说说它。之所以一直没说水感，并不是它不重要，而是因为水感太不好形容了，因为每个人的能力不同而对水感的体会也不同，因此表达上也会有很大的差异。对于一个没有标准又没有具体实物的事情想说清楚是有难度的。

那么什么叫水感呢？举个列子，小时候我们都划过手摇浆的船吧。当别人划桨时，我们常常会把双脚放到水里，小船前行，水从你的双脚流过，你即使闭上眼睛也能感觉到水的流动，并可以通过水的流动清楚的知道小船行走的方向，这是因为我们的双脚能感觉到水流的压力来自哪里，并通过对水压的分析而知道自己的朝向甚至是速度。这就是水感（身体对水的阻力的感觉）。

水感对于我们学习者来说非常重要，但又可望而不可及，你很难精准的说清楚这个问题，你能说清楚小船行进时，你的双脚的感觉吗？你用了多少力？水是怎样顶着你的？它源于何处又流向何方？何况这船行进的速度不一样，每个人的脚的敏感程度也不一样，生活经验就更不一样，因此说出来可能会五花八门。

水感必须经过游泳者自己的长期练习而慢慢的获得，就像是一位艺术家在欣赏一幅抽象的画作，没有真正艺术的底蕴和造诣，是无论如何也无法理解那些巨作的真正魅力。（在我们眼里那些抽象的线条和色块就是一团乱七八糟的颜料

）正是因为水感的这些特性，我们在对早期初学者是不强调的（强调也做不到），大多在学习游泳到了一定程度，有了一定基础，开始速度训练时才关注水感问题。

因此我们常常会用一个比喻来说，叫做：水感与速度相伴。为了使运动员能获得更好的水感，教练们常常会想出各种办法，用外力拖拽运动员使其快速的滑行，以获得水流及水压的强烈感受，以期达到更好的调整身体的姿态，获得更加流线的体验和能力。

通过上述的分析我们可能比较清楚什么是水感了，那水感有什么用哪？！我们可能都看到或者参加过单位的游泳比赛，业余选手能力的参差不齐非常明显，有时候第一名都到头了而最后一名还在五十米开外徘徊（我说的是一百米比赛）。之所以说徘徊，是因为参赛者看上去真让人着急，干使劲不见效果。有的最后累的实在游不动了只好弃权。这种干使劲不走水的现象就是明显的没有水感的表现。游泳者找不到水流的方向，举手投足没有支撑，也没有着落。推那儿都没有水顶着（找不到水阻）踹那儿也是空空的。不知道应该如何用力，无论用多大的力气都被水吞掉了，像是个泄了气的皮球，弹不起来也顶不住，只能是在水里乱撞乱划，水流在这些人的搅祸下变成了漩涡和乱流。而水感好的人，只要轻盈的摆动身体，人就像鱼一样悄无声息的窜出去，箭一般的射向前方。动作不多，也不夸张，没有巨大的波浪，更不会漩涡重重。游泳者对水的流动和压力掌控的恰如其分，每一次抓水，分水，划水，推水都能恰到好处，不浪费，不多余，也不丢失。把自己全部的力量都用在了克服阻力上。。我们看到他们在水里手轻轻的一推，人便刷的一下滑出去，脚尖微微的一点，便像海豚一样跃出水面。那就是水感好的表现。水感！就是一种驾驭水的能力。是一个人对水的流动压力所能做出的相应的准确的反应的展示。

水感既然这么重要，那么我们怎么才能获得更多的水感呢？令人沮丧的是，水感的获得只能通过在水里的长期练习来获得，任何陆地的训练，或者冥想，都无济于事。打个比方，水感就像是一棵庄稼，必须经过阳光雨露和肥沃的土壤的呵护，加上时间的培育。方能结出果实。缺一不可。那么在水中又是如何训练才能更有效的获得水感呢，这可能是我们最关心的了，首先我们要对自己的动作非常熟悉，可以很熟练的支配自己的四肢和躯干。这是前提。在我们游动的过程中要特别留意水对身体的冲击和压力。要认真的去体会每一次划臂和打水所能获得的动力。以及水对身体所产生的阻挡的强度。这样慢慢的我们便会习惯成自然，身体会依照经验下意识的做出反应，而无需多加思考。特别是在放松的情况下，缓慢的游进时，细微的水流变化以及自己体位的调整，这些对水感的加强都非常重要。这种顺应水流，尽最大能力减少自身阻力的训练，会使我们受益匪浅。如果说速度是水感提高的表现，那么在漫游中得到的体会和经验则是必不可少的，它可以使我们获得准确的感受，你必须要有一颗平静的心，要注意力集中，要让自己的身心对每一丝细节都作出反应，使我们的皮肤，肌肉，甚至是骨骼在千锤百炼中获得记忆并随时可用，且得心应手。这种能力的积累，是急不得的，可以这么说要想快，需会慢。要想飞，先学走。相信平时对水感的培养和训练，一定会给日后的提高打下坚实的基础。这就是为什么在游泳训练的时候，不能一味地只强调快冲，高频，大抡，暴打。也要快中有稳，有张有弛，也要强调韵律和节奏。流畅与平稳。一个好的运动员或泳者，需要全面且一丝不苟的锤炼，方能成器。