心理专家卢家楣：是废纸还是诺贝尔奖？情绪影响命运

——“全国未成年人心理健康教育网上系列讲座”第八场举行

    2010年1月12日，上海师范大学心理研究所所长、教授、博士生导师，国家级教学名师，发展与教育心理学博士点学科带头人，博士后流动站站长，中国心理学会常务理事，中国心理学会教育心理学专业委员会副主任，中国教育部全国中小学心理健康教育专业指导委员会委员卢家楣（左）做客中国文明网，主讲健康情感是青少年发展之本。中国文明网 邓植尹 摄

    中国文明网1月13日消息（贾五贝）“情感会影响心理的健康，暴躁、孤独、抑郁等已经成为青少年心理不健康的主要表现，学习压力、早恋问题等等引起的不良情绪更是导致青少年自杀的主要原因！”2010年1月12日下午14时，由中央文明办未成年组、秘书组主办，中国文明网、中国心理学会、教育部中小学心理教育专家指导委员会承办的“全国未成年人心理健康教育网上系列讲座”第八场在中国文明网直播室举行。上海师范大学教授、博士生导师卢家楣做客中国文明网，与网友进行在线交流，探讨青少年的健康情感问题。

    卢家楣教授心理、生理和社会三方面因素入手，向广大网友讲解了情感对青少年的重要影响力。他指出，健康的情感是青少年发展之本。情感有动力、调整、保健等一系列独特的功能，具有积极和消极两重性，如果发挥情感功能的积极作用，会促进和优化个体的实践活动；反之就会干扰和破坏人的实践活动。如，高尚的情感能使11岁的少年在地震时舍身救人，而扭曲的情感则能使得19岁的女孩变成了杀人魔鬼，毁掉自己。

     在所有非智力因素中，只有情感能直接影响智力

    “在所有非智力因素中，只有情感能够直接影响智力因素！”卢家楣认为，健康的情感对青少年智力因素有很大影响，好心情能提高学生的创造性，提高学生的记忆力，还能提高学生的智商。

    一位网友问：“为什么情感教育在我们学校中一点都不重要？”由于应试教育的影响，学生、家长、老师等都考虑的是如何提高学生的认知水平，提高考试分数，情感教育反而被忽视。针对应试之风盛行的教育现状，卢教授呼吁，教育的悲剧就是“唯有认知最重要”，殊不知情感对青少年认知发展具有更重要的影响。良好的情感教育有助于孩子克服悲观情绪，树立自信。但是现在遇到问题时很多老师家长比孩子还着急还难过。老师和家长要有超前的意识，和孩子同步增加自己调控情绪的能力，才能更好地引领孩子。

    对于培养孩子的情感智力，卢教授建议，与人交往过程中，要引导青少年学生有意识地理解他人的情感，表达和调控自己的情感。培养理解他人的能力，比如孩子和父母有了矛盾，可能是孩子不理解父母的情感，父母也有不理解孩子的地方，这是互相不理解造成的，其实出发点都是好的。还有，要善于表达情感，否则你的一些表情会让人误解。另外，就是调控自己，我们要在实践中培养情感互动，让孩子们在与人的交往中逐渐懂得有意识地理解情感，有意识地表达情感，有意识地调控情感。

“未成年人心理健康教育网上系列讲座”专家解答连载

    “这个人会拍马屁”说明这种人情感智力比较高

    情感智力就是常说的情商，如理解、评价、认识他人情感的能力，调控、表现、体验、预见自己情感的能力。卢教授说，我们说“这个人会拍马屁”，其实也说明这种人情感智力比较高，善于理解他人的情感。他曾做过一个全国性的调查，发现我国青少年情感智力也就是“情商”是所有情感中表现比较差的，青少年情感的调控能力更是其中最低的。而高情商有利于青少年适应社会。阳光的人为什么会被很多人喜欢？卢教授指出，一个拥有高尚情感心态良好的人就是有利于被他人悦纳，建立广泛的人际关系网，而情感冷漠、孤僻的人遭人嫌弃的指数则会高达81%。

    癌症、胃溃疡甚至普通感冒也和情绪相关

    良好的情感对一个人的身体健康具有直接的促进作用，而不良的情感则会影响生理健康。愉快的情绪甚至会让青少年个子长高，胃溃疡和十二指肠溃疡都是与心理有关的疾病，癌症甚至普通的感冒也和情绪相关。

    在提到关于“老好人现象”时，卢教授说，表面上忍耐但心里在意，这其实比直接宣泄还要差。因为直接宣泄尽管不够理想，但对自己没有伤害。而把难过放在心里则容易造成不良的心理甚至是生理问题。有研究说，这种情况容易得癌症。　

    健康情感就是“两高一好”

    最后卢教授总结，所谓健康情感就是指符合青少年发展需要的情感，包括了丰富高尚的情感，会灵活恰当地操纵情感，能保持良好的情绪状态，这三个方面概括起来就是“两高一好”。卢教授建议家长和教师在培养孩子时注意两个方面：除了陶冶高尚的情感，更要做到认知上的升华和情感体验上的积累。

    据悉，这是“全国未成年人心理健康教育网上系列讲座”（http://www.wenming.cn/czzx.htm）的第八场。截至目前，已经有八位专家分别与网友交流了关于人际关系、学习、青春期、自尊与道德、网瘾、应对挫折、情绪和人格障碍等八大类问题。自2009年9月下旬起，中央文明办组织国内一流心理学专家，开始定期举办“全国未成年人心理健康教育网上系列讲座”，以帮助未成年人解答心理方面的困扰，提高未成年人心理素质，推动全社会关心重视未成年人的心理健康为宗旨。

    另外，中国文明网陆续推出了“网友咨询·专家解答”连载，每个问题都是来源于网友日常的心理困惑。广大网民可继续登陆该平台，向专家咨询与未成年人心理成长相关的各类问题。