人体60兆的细胞中几乎都存在线粒体，约占体重的10%，60KG的体重有6KG的线粒体。可以说，线粒体是生活在细胞内另一个的生命体。
线粒体体积虽小，它却负责生产人类生命活动必须的几乎所有能量，是细胞内的“能量制造工厂”。 然而，线粒体在制造能量的同时会产生一种对人体有害的物质---活性氧，当线粒体受损时，活性氧就会泄漏出来。活性氧会攻击并伤害携带DNA及蛋白质，大量的活性氧会伤害细胞核的DNA，使细胞病变甚至癌变。
活性氧一旦结合到蛋白质上，破坏蛋白质部分机构，蛋白质严重受损后就失去原有的机能，蛋白质的瓦解，衰老、慢性病就开始了
庆幸的是，人体内部充满着智慧，细胞有自己的“防御机制”来清除活性氧的攻击和伤害。研究发现，辅酶Q10、α-硫辛酸可以减少随年龄增加而增多的活性氧。因为两者本来都是线粒体内制造能量所必需的物质，同时也是活性氧的清除剂。适当补充辅酶Q10和α-硫辛酸有助于恢复疲劳，减少活性氧，从而延缓衰老，预防疾病。顺便提一下，辅酶Q10还具有抑制心力衰竭的功效，补充辅酶Q10、α-硫辛酸同时增加维生素C、维生素E协同效果会更好。
