你是不是日子过得浑浑噩噩,人生已虚晃半辈子了?上班没热情生活没激情,安淡于当前生活,好不容易鼓起勇气打算改变一下自己,一拿起手机忍不住刷视频玩游戏不知不觉又一年?
为什么在该奋斗的年纪你没觉醒,如果像作者这样走出舒适区,10年后的你会不会另一番模样?
《认知觉醒》作者周岭,用他的故事写下了他的成长与蜕变,先是思维发生改变,后人生也发生了惊天逆转,给年轻人以正能量。今天我们主要说说怎样惊天逆转,助你走出舒适区,摆脱焦虑迷茫,早日觉醒。
早起可以让你对时间有掌控感
早起,你可以规划一天的时间,运动、阅读、写作,健康体魄,良好的精神状态,投入到紧张的工作中,从而实现个人持续成长。
小李一开始对工作也只是一副无所谓态度,上班呢似睡未醒还经常迟到,晚上熬夜玩游戏,结果早上起不来迟到了。那天刚好被直属领导撞上,狠狠地批评了小李一顿,再这样公司是要开除的。
也许是小李觉得被开除太没面子,还是他觉醒了,从此以后,他像换了个人似的,不再熬夜玩游戏,总是早早到公司,安排好手头事务,一天到晚精气神十足,工作得到了领导们的认可。后来公司发展需要给小李升职加薪了。
阅读 是自我提升最好的途径
人与人之间的差异,根本上是认知上的差异。那怎么样提升自己认知,缩小差异呢?那就是阅读。
查理·芒格说:“我这辈子遇到的聪明人没有不每天阅读的,一个都没有。”
我们知道的比尔·盖茨,曾是世界首富, 他每天早起,坚持阅读,还不断输出,给我们普通人以投资建议。
阅读书籍就是站在巨人的肩膀上,学习前人的智慧,这是自我反思与提升最好的路径。通过阅读,不仅提升认知,还增加了思考密度,反复地思考揣摩,内化成自己的东西。
董卿,进入央视主持,即使工作忙碌,也从未停止学习。工作之初,她即报考华东师范大学,顺利进入中文系古典文学专业攻读硕士。多年保持下来的一个习惯竟是她睡前一个小时阅读。所以,她文化积淀才能如此深厚,她脸上的笑容才能始终青春动人。
阅读是每个人能改变自己的机会,如果你渴望自己不同,那就请用余生努力去探索、实践。
运动让你变得更聪明
运动能够使大脑长出更多的新的神经元,也就是说运动可以让你变得更聪明,提升专注力和记忆力。
谷爱凌热爱滑雪,7岁时她选择专攻自由式滑雪,并成为专业运动员。后一路坚持刻苦训练,2022年谷爱凌代表中国出战北京冬奥会,获得自由式滑雪冠军。
古爱凌不但极具运动天赋,也还是个学霸,参加美国高考,拿下了1580的高分(满分1600),顺利考入理想大学斯坦福。这与她喜欢运动是分不开的。
运动不仅锻炼身体,也提升记忆力和创造力。著名作家村上春树的长期写作灵感与他的长期运动密切关系。
早起、阅读、运动是成本低廉的成长之路,希望你早日走出自己的舒适区,努力地提升自己,早日走出迷茫。
愿本书可以早日唤醒你,照亮你前行!
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