你是不是日子过得浑浑噩噩，人生已虚晃半辈子了？上班没热情生活没激情，安淡于当前生活，好不容易鼓起勇气打算改变一下自己，一拿起手机忍不住刷视频玩游戏不知不觉又一年？
为什么在该奋斗的年纪你没觉醒，如果像作者这样走出舒适区，10年后的你会不会另一番模样？
《认知觉醒》作者周岭，用他的故事写下了他的成长与蜕变，先是思维发生改变，后人生也发生了惊天逆转，给年轻人以正能量。今天我们主要说说怎样惊天逆转，助你走出舒适区，摆脱焦虑迷茫，早日觉醒。
早起可以让你对时间有掌控感
早起，你可以规划一天的时间，运动、阅读、写作，健康体魄，良好的精神状态，投入到紧张的工作中，从而实现个人持续成长。
小李一开始对工作也只是一副无所谓态度，上班呢似睡未醒还经常迟到，晚上熬夜玩游戏，结果早上起不来迟到了。那天刚好被直属领导撞上，狠狠地批评了小李一顿，再这样公司是要开除的。
也许是小李觉得被开除太没面子，还是他觉醒了，从此以后，他像换了个人似的，不再熬夜玩游戏，总是早早到公司，安排好手头事务，一天到晚精气神十足，工作得到了领导们的认可。后来公司发展需要给小李升职加薪了。
阅读 是自我提升最好的途径
人与人之间的差异，根本上是认知上的差异。那怎么样提升自己认知，缩小差异呢？那就是阅读。
查理·芒格说：“我这辈子遇到的聪明人没有不每天阅读的，一个都没有。”
我们知道的比尔·盖茨，曾是世界首富， 他每天早起，坚持阅读，还不断输出，给我们普通人以投资建议。
阅读书籍就是站在巨人的肩膀上，学习前人的智慧，这是自我反思与提升最好的路径。通过阅读，不仅提升认知，还增加了思考密度，反复地思考揣摩，内化成自己的东西。
董卿，进入央视主持，即使工作忙碌，也从未停止学习。工作之初，她即报考华东师范大学，顺利进入中文系古典文学专业攻读硕士。多年保持下来的一个习惯竟是她睡前一个小时阅读。所以，她文化积淀才能如此深厚，她脸上的笑容才能始终青春动人。
阅读是每个人能改变自己的机会，如果你渴望自己不同，那就请用余生努力去探索、实践。
运动让你变得更聪明
运动能够使大脑长出更多的新的神经元，也就是说运动可以让你变得更聪明，提升专注力和记忆力。
谷爱凌热爱滑雪，7岁时她选择专攻自由式滑雪，并成为专业运动员。后一路坚持刻苦训练，2022年谷爱凌代表中国出战北京冬奥会，获得自由式滑雪冠军。
古爱凌不但极具运动天赋，也还是个学霸，参加美国高考，拿下了1580的高分（满分1600），顺利考入理想大学斯坦福。这与她喜欢运动是分不开的。
运动不仅锻炼身体，也提升记忆力和创造力。著名作家村上春树的长期写作灵感与他的长期运动密切关系。
早起、阅读、运动是成本低廉的成长之路，希望你早日走出自己的舒适区，努力地提升自己，早日走出迷茫。
愿本书可以早日唤醒你，照亮你前行！
联系客服
