睡眠的好帮手，灯芯草麦冬汤！

灯芯草麦冬汤🥣 食材：瘦肉，灯芯草，麦冬，玉竹，枸杞，蜜枣 做法一： 全部材料洗干净，瘦肉切块； 放入炖盅，隔水炖1.5-2小时，加少许盐 做法二： 不放肉，材料洗干净，加入清水，大火煮开转中火煲半小时即可 适合心情烦躁，易上火睡眠不好的人群饮用，也适宜积热不安1岁以上儿童。