一到秋季就出现咳嗽，咳嗽喝什么汤好？

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有些人平常不咳嗽，但是一到秋天就咳嗽厉害，这是为什么，这个往往以秋天气候有关，秋天的气候比较干燥，昼夜温差大，秋燥伤肺，所以秋天容易造成咳嗽。在干燥的秋季，容易咳嗽，久咳伤肺，此时应该注意对肺脏的保健。可以多喝一些滋阴养肺的汤，适当进行温补，减少和缓解秋燥引发的各种不适。

太子参排骨汤

食材：排骨350克，太子参10克，玉竹20克，生姜3片，姜片适量

做法：

1.排骨切块，加姜片冷水下锅，焯水；

2.将其他材料洗干净，太子参，玉竹清水浸泡15分钟；

3.全部材料放入汤锅中，加清水2000毫升（约8碗水量）；

4.大火煮沸后改用小火煲1.5小时，放入适量盐调味即可；

太子参玉竹汤具有补气益血、生津、补脾胃等作用，太子参搭配玉竹炖排骨，味道清润可口，有补气养阴、健脾生津养阴、润肺止咳的功效，对于虚弱多病、食欲不振、肺燥干咳的患者可以食用缓解症状，是秋日常用的养生靓汤。                                                        

太子参百合瘦肉汤

食材：瘦肉200克，太子参25克，百合15克，罗汉果1/4个，姜片3片

做法：

1.瘦肉洗净，切厚块，加姜片冷水下锅，焯水捞出洗干净；

2.太子参、百合、罗汉果洗净；

3.全部材料和姜片放入汤煲中，加清水适量，大火煮滚后，改小火煲约1.5小时；

4.出锅前加入少许盐，不加也可以；

太子参百合瘦肉汤具有补肺健脾，益气生津功效，还具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效。适宜气虚肺燥而见咳喘气短、口干咽干、咳嗽者饮用，可以滋润身体，增强人体免疫力！                                                                        

虎乳菌清润汤

食材：瘦肉150克，虎乳菌6克，海底椰10克，玉竹10克，无花果3个，姜2片

做法：

1.材料洗干净，提前浸泡15分钟；

2.瘦肉清洗干净，切成厚块；

3.全部材料放入汤盅里面，加入八分满清水，加入姜片；

4.盖上盖子，隔水炖2个小时，出锅加入少许盐即可；

虎乳菌清润汤味道清甜可口，老少皆宜，也适合一岁以上的宝宝，清肺止咳，健脾化湿，增强抵抗力。