冬天暖身润肤汤，木瓜花生鸡爪汤！连喝3碗还不够！

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木瓜熟食，健脾益胃、润肤养颜的功效更佳，常用于蒸炖甜品、煲汤炖汤等。木瓜花生鸡爪汤是一道广东人饭桌上比较常见的一道汤，食材方便易得，价格低廉，且制作简单，味美鲜香，对皮肤非常好，是非常适合一家老少润燥的家常靓汤。

木瓜花生鸡爪汤

食材：新鲜鸡爪8只，瘦肉150克，木瓜1个，花生30克，红枣6颗，姜一块

做法：

1.花生提前冷水浸泡3小时；

2.姜洗净切片，木瓜去皮去籽，切成小块；

3.新鲜鸡爪洗干净，剪掉指甲；

4.鸡爪冷水下锅，加入料酒和姜片，煮开撇去浮沫，捞出洗干净备用；

5.瘦肉洗干净切厚块；

6.全部材料和姜片一起放入汤锅中，倒入足量的清水，盖上盖子；

7.慢炖1个小时，出锅依照自己的口味加入少许盐；

木瓜花生鸡爪汤甘平和缓，味道清甜润喉，营养丰富，美容养颜，有提神解疲、强筋健骨，补虚健胃的作用，是一道适合一家老少的靓汤。鸡爪含丰富的胶原蛋白，对皮肤非常好，此汤适合冬皮肤干燥、筋骨不健、肢体乏力、脾胃亏虚、病后体弱的人群饮用。