人体9种体质最令人羡慕的一种，有你吗？

中医体质

— 懂体质 好养生 —

所谓体质，其实是指人体的素质，人体的素质主要由先天的遗传因素及后天的综合因素两部分组成。

根据体格、体能和适应能力这三个方面可以将体质分为平和体质、阳虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、阴虚体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质这九种类型。

养生的最高境界是“治未病”，而调理体质是养生的基础，是“治未病”的必经之路。

根据不同的体质，采用相应的养生方法和措施，纠正体质的偏颇，达到防病延年的目的。

气虚体质

气虚体质，毛发不华，经常出虚汗，容易疲乏，呼吸短促容易感冒

气郁体质

气郁体质，胸肋胀满，乳房胀痛，闷闷不乐，抑郁脆弱，心慌失眠

湿热体质

湿热体质，口有异味，易长痘粉刺，面部油光心烦懈怠，眼睛赤红

痰湿体质

痰湿体质，面部较油，心宽体胖，多汗且黏，胸闷痰多，舌苔白腻

阳虚体质

阳虚体质，手脚冰凉，精神不振，舌苔色淡，胃膝怕冷

阴虚体质

阴虚体质，易口燥咽干，暴躁易怒，手脚心发热，面色潮红，大便干燥

血瘀体质

血淤体质，皮肤粗糙，面色晦暗，经常出现於斑，痛经，性情急躁，瘦人偏多

特禀体质

特禀（过敏）体质，有遗传性，易哮喘鼻炎，常打喷嚏，容易瘙痒皮肤敏感

平和体质

平和体质，体型匀称，精神充沛，睡眠良好，肤色润泽，舌色淡红

平和体质是人体9种体质最令人羡慕的一种！

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