手脚出汗的饮食调理？

每个人的体质是不一样的，所以选择的养生方法也不尽相同，所以大家在选择保健养生方式的时候要注意体质调理还是很重要的方式之一呢。手脚出汗的原因有很多，你有过这样的现象吗，和体质虚弱有关系，下面的这些调理手脚出汗的饮食调理可以试试。

手脚出汗(多汗的原因)：

手脚异于常人的多汗，也称手足多汗症。在医学上称做为“局限性多汗症”，一般多发生在情绪波动幅度较大的青壮年身上。

饮食调理：

手脚多汗者必须改善生活习惯，充足睡眠，常运动，学习放松技巧。宜：多吃清热健脾的食物，如莲藕、茭白、白菜、菠菜、空心菜、苦瓜、青瓜、蕃茄、冬瓜、芹菜、銀耳、綠豆、扁豆、豆腐、薏苡仁、山楂、香蕉、莲子、酸奶。忌：刺激性食物如酒、咖啡、辛辣味等。手脚出汗的话要养成良好的习惯，饮食很重要，吃一些清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物，这样的话可以避免手脚出汗的发生。

手脚出汗的话应该如何去调理呢？

一些饮食调理效果还是很不错的，可以起到很好的作用，养成一个良好的生活方式，充足的睡眠，心情也是很重要的一方面，一些辛辣刺激的食物要少吃，了解小常识之后以备不时之需。