家庭徒手健身计划一周三练，在家也一样可以减脂增肌，附动态图！

没有时间去健身房怎么办？

不想去健身房怎么办？

没关系，我们在家里，徒手一样可以达到锻炼的目的。此套家庭健身按照周一、周三、周五锻炼进行编排。

周一：

周三：

周五：

“FarFit发奋健体”原创/图片自网络

你会在家里进行健身运动吗？ (单选)

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2、我喜欢到健身房进行健身

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3、我在家里、健身房都在健身