好习惯无需自律，感受到它的意义就好

好的习惯不需要自律，需要的是真的感受到它的意义，不要强迫自己或别人去做什么，发现其中的价值才是重要的。如果连玩的时间都不保证，还不如给人打工。

自立冬以来，每天早上八点前后在江滨路上跑步三公里左右，几个月下来，无论风雪，一天也没有停歇过，渐渐地也变成了习惯，于是自己的生活也便由此逐渐规律了起来。

有朋友说，真羡慕我们这种自律的人，也有人说二十一天养成一种习惯。其实哪有那么多理论，更不是什么自律，而是觉得自己不这么做，生活可能会混乱不堪。

因为每天总有那么多事要做，而且长期以来发现自己业务最忙的时间段是在接近中午的时候，而自己写作和日常工作效率最高的时段也是在早上，所以很容易发生时间的冲突。

业务是不容自己左右时间的，那么自己的写作和日常工作完全由自己掌控。至于午后和晚上的时间，对于我而言，基本上都是玩，如果连玩的时间都不保证，还不如给人打工。

所以写作和日常工作都必须提前到最早的阶段，但是如果睡眼惺忪的样子，肯定不能有好的效果，于是就想到了晨跑，从第一天开始，便已经感觉到这种方式的优点。

不能不说学生时代的早操非常有意义，因为一场运动很容易将自己的状态激活了，而且在这样严寒的冬天，一场运动让人在电脑前坐一个早上，也不觉得寒冷，更没有疲惫感。

更好的是每天在江边跑步，都能看到一些美好的景色，比如江上日出，比如野鸭、白鹤，又比如国宝朱鹮等，在这些小动物的活动中感受它们的小情绪，偶然也会融入自己的作品之中。

当跑步形成了一种习惯，便不觉得有什么难得，寒冷的早上起床时偶然犹豫时，不是想着放弃跑步，而是想再晚一点跑步，路上人多车多，那么晚才晨跑，好尴尬，于是一笑而起。

好的习惯不需要自律，需要的是真的感受到它的意义，当你感受到这个习惯为你带来的好处，你自然会喜欢并保持，所以不要强迫自己或别人去做什么，发现其中的价值才是重要的。

静心简语2022.4.12于勉县（原创作品，严禁侵权）

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