有人问我说：伤心和痛苦来自哪里？我回答道：伤心和痛苦是来自过去的一种经历，是来自上一秒你所不能接受的事情。可是很多人认为伤心和痛苦是来自在乎的人，还说是因为在乎的人所造成的。其实伤心和痛苦并非来自他人，也并非是他人所造成的。如果非要论谁造成的，那就只有一个人，就是我们自己！如果不是我们太在乎某些事情和某些人，我们也就不会伤心难过。
我们每个人这一生，其实很多时候都是活在从前的，活在从前的痛苦中。很多人都是因为从前发生的某某事，而影响了往后生活中每一天的心情。每次我们看见朋友伤心难过的时候，当我们了解其原因之后，去安慰时，我们一般都怎么样啊？一般都会去说：有什么大不了的啊，过去了就过去了吧，没什么可留念的，日子是过以后，并非是过以前，以前过得不好没关系，重要的是要过好以后的每一天。其实我们说的这些话，也可以在我们伤心难过时，对着镜子说给自己听。在我们安慰朋友时，其实就像是在安慰镜子中的自己一样。好与不好都已过去，可留念、但不要悲伤。
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