自制凉茶不上火

【清热明目降压茶】

材料：菊花15g，夏枯草10g，桑叶3g，薄荷3g（原方是干薄荷，我用了新鲜薄荷10克），甘草3g，冰糖适量

做法：

 

 

 1 所有材料冲洗干净；

 2 除新鲜薄荷以外加800ml清水浸泡30分钟；

 3 加入鲜薄荷后烧开，转小火15分钟后关火，滤出茶汁；

 4 重新加入800ml清水，继续煮15分钟后关火；

 5 再次滤出茶汁，和第一次滤出的茶汁混合，加冰糖溶化后即可饮用。