枫糖是“枫叶之国”加拿大最具特色的产品,在高大的糖枫树上钻孔取汁,熬制而成。据说加拿大有一条著名的“枫树大道”——东起魁北克城,沿圣劳伦斯河往西,直到尼亚加拉大瀑布,长达800公里的地域分布着大大小小上万个糖厂,年产枫糖3.2万吨,占世界总产量的80%以上。
枫糖含有丰富的矿物质、有机酸,热量比蔗糖、果糖、玉米糖等都低,但是它所含的钙、镁和有机酸成分却比其他糖类高很多,能补充营养不均衡的虚弱体质。枫糖的甜度比蜂蜜还要低,糖分含量约为66%(蜂蜜含糖量约79%—81%﹐砂糖高达99.4%)。据说,加拿大人的早餐桌上如果没有枫糖,就不能算是完整的一餐。
味道甜、热量低、营养好,看来用枫糖代替糖和蜂蜜,肯定是不错的选择喽。
早上起床,先做款快手简单又美味的枫糖浆热松饼,作为开瓶第一餐——
枫糖浆热松饼
材料:
鸡蛋2个,牛奶70ml,枫糖浆30ml,低筋面粉100g,盐1/3小勺,黄油15g
做法:
1、鸡蛋打散;
2、加入牛奶和枫糖浆,搅拌均匀;
3、一次筛入低筋面粉和盐,搅拌至无颗粒;
5、加入融化后的黄油,搅拌成均匀顺滑的面糊;
5、烧热平底锅,改小火,用大汤勺舀入一勺面糊,面糊会自动摊成圆形;
6、待表面起泡时,翻面,煎熟即可。
趁热浇上枫糖浆,搭配牛奶、咖啡,再配点儿水果,开饭了——
或者来片黄油——
又或者枫糖浆、黄油都要——
提供能力,提供营养,提供好心情——这款早餐很不错!
贴心提示:
1、没有枫糖浆用蜂蜜也是可以的;
2、煎松饼时,锅里不用放油;用不粘锅会更容易,我没有;
3、煎饼的时间不要太长,锅热一点儿,迅速翻面,迅速出锅,因为饼很薄,很容易就熟了,煎的时间太长饼就不松软了。
4、上桌后搭配的枫糖浆和黄油都是分量以外的,按自己的口味调整;
5、可以尝试将鸡蛋打发一下,一定会更松软。不过,早餐的话要快,打发鸡蛋恐怕就不止5分钟了。