蜜豆豆浆

    今天推荐一款特别适合女性朋友喝的豆浆，因为做法太简单，我连过程图都没有拍了。黄豆提前泡发，用豆浆机打成豆浆，加上做好的蜜豆，再撒点干桂花就可以了。

说一下蜜豆的做法：红豆半斤，提前泡发，沥干水放入电饭锅中，水以刚刚没过红豆为宜，煮四十五分钟左右，红豆煮熟了但又没有完全软烂的状态，捞出倒入炒锅，加适量白糖和红糖，炒至水分收干即可。

营养贴士：1、红豆有利尿消肿、清热解毒的作用，红豆富含铁，有补血、促进血液循环、增强抵抗力的作用，经常食用能让女性朋友气色红润，还能减肥咧。

          2、黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解女性更年期症状，同时有美容的功效，能改善皮肤干燥粗糙，有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。