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2013.05.06
要得皮肤好, 米粥煮红枣。
气短体虚弱, 煮粥加山药。
治理血小板, 花生衣煮饭。
心虚气不足, 桂圆煨米粥。
要治口臭症, 荔枝能根除。
清退高热症, 煮粥加芦根。
血压高头晕, 胡萝卜粥灵。
要保肝功好, 枸杞煮粥妙。
口渴心烦躁, 粥加弥猴桃。
肠胃缓泻症, 胡桃米粥炖。
头昏多汗症, 煮粥加薏仁。
便秘补中气, 藕粥很相宜。
夏令防中暑, 荷叶同粥煮。
若要双目明, 粥中加旱芹。
粥的煮法也要讲究,见水不见米不能称粥,见米不见水也不能称粥,必须是水米相融、柔腻如一才能叫作粥。最好用新米和优质水,水要一次添足,绝不能中途加水,以保持味道纯正,火的用法是猛火烧开温水煮,一直煮到水米融腻如一。
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