山药葛根米糊 自制平补脾胃的美味山药葛根米糊，山药葛根米糊，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之汤品；山药葛根米糊，含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，下面就分享下山药葛根米糊的做法：

山药葛根米糊 

山药葛根米糊的做法：
    原料：    山药400克、鲜葛粉20克、大米100克、冰糖1勺    做法：    1、山药去皮，切块备用。    2、葛根粉添加少量的冷开水调匀，备用。    3、大米洗净，加入清水、山药，大火煮开。    4、转文火煲煮20分钟，倒入料理机，打成糊状。    5、再次倒回汤锅，加入冰糖，煮开。    6、再慢慢倒入葛根粉，搅拌均匀，沸腾后即可。