走路时跛行或者有深一脚浅一脚感觉;穿裤子一侧总是往下掉;经常扭伤同一只脚;两只鞋子摩擦地面的声音不一样;一只鞋鞋底经常磨损;肩膀往一侧偏、双臂摆动幅度不一样。如果你存在这些问题,那么就要小心“长短腿”。
“长短腿”学术名为下肢不等长,一般腿长差距小于0.5cm为正常,腿长差距超过0.5cm可视为长短腿。(注:双腿完全等长是指骨盆等高、大转子等高、大腿等长、髌骨等高、小腿等长、足弓等高)。
与近视一样,长短腿也有真假之分,这就要说到长短腿的分类,主要有两种:
结构性长腿短,即“真”长短腿,指的是测量双下肢有差异。多是因为骨折、严重的扭伤、脊髓灰质炎等疾病,或先天性异常所致。
功能性长短腿,即“假”长短腿,骨骼长度一样。但因骨盆倾斜、髋关节错位,肌肉失衡、脑瘫或中风后遗症等原因,造成的一侧下肢较短。大多数患者属于功能性长短腿。
长短腿的不良后果有哪些?
导致骨盆倾斜
进而引发脊柱侧弯、高低肩等代偿性问题
导致重.心偏移
引起承重模式发生改变,造成骨盆和胸廓发生扭转,踝关节位置发生改变,出现单侧踝外翻、外八字脚等。
改变下肢发力模式
出现粗细腿、大小臀
体态问题引发慢性疼痛
尤其高发于踝关节、髋关节和腰骶区域
大部分长短腿都是功能性的,虽不是真的腿长不等,但代表着体态出现了问题,时间久了身体机能就会受到影响。所以若发现自己存在长短腿,一定要及时就医,科学治疗呀!
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