健身教练左侧肌肉疼痛是为何 陈谷超院长查体发现体态有玄机

健身教练主诉左侧肌肉疼痛，难道是运动过量或是运动不当的意外伤吗？陈谷超院长查体发现玄机，这位健身教练有高低肩，看过前边刘畊宏女孩高强度运动专题的应该知道，像高低肩这种不良体态是不建议高强度训练的。因为只要身体是不平衡的，就会有些肌肉紧张，另外一些肌肉相对松弛，这种状态做高强度训练，紧张的肌肉相对更容易发力，身体损伤的风险也会更大一些，这位健身教练就是活生生的例子。