最佳生物钟九个点 选对时间养生更有效

时间：2014-04-21 09:24:40进入论坛 字体设置 大 中 小

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    美容：晚上10点。

    美国皮肤科专家黛博拉·杰里曼博士表示，睡眠可修复皮肤。因此，大多数抗衰老美容都宜在睡前进行。专家建议，将10个蓝莓捣碎加入一勺酸奶调匀，涂在脸和脖子上15分钟，清水洗净即可。蓝莓可修复皮肤，酸奶有助于清洁皮肤。