眼睛模糊吃什么好？

眼睛模糊可能是因为眼压升高或疲劳等因素引起的，通过改善生活习惯和饮食可以改善眼睛健康。

以下是一些可以改善眼睛模糊的食品：

1、富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜等可以帮助保护视网膜和角膜健康，防止眼睛干燥和疲劳。

2、富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、番茄、甜椒等可以帮助增强眼睛内层的毛细血管，减少眼睛出血和色素沉积。

3、富含锌的食物，如瘦肉、海鲜、蛋类等可以帮助调节眼睛内部的代谢和保持眼睛的健康状态。

4、低脂肪、低糖、低盐的健康饮食，避免吃太多油炸、高热量的食物，有利于调节眼部血液循环，降低眼压。

5、多喝水、多吃水果蔬菜，保持身体的水分和维生素摄入，有利于缓解眼部疲劳和干燥。

总之，通过合理的饮食，可以为眼睛提供必要的营养成分，保持眼睛的健康状态，有效改善眼睛模糊的问题。