春天吃酸的对肝好不好

茯苓有点酸能吃吗

王珺 主任医师

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山东省中西医结合医院 中医内科

三甲

茯苓，味甘、淡，性平，从其性味来看，茯苓应该没有酸味，如果出现酸味，提示可能变味、变质，所以茯苓有酸味不建议服用。 茯苓，具有利水渗湿（促进水液运行来祛湿），健脾，宁心的功效。用于水肿尿少，痰饮眩悸（由于痰饮（水液代谢障碍所形成的病理产物）邪气上犯引起的眩晕心悸），脾虚食少，便溏（粪便稀不成形）泄泻，心神不安，惊悸失眠等。 另外，若用茯苓治疗水湿停滞所致小便不利（小便不顺畅）、水肿，可与桂枝、白术等配伍；治脾肾阳虚水肿，与附子、生姜同用；治水热互结，邪热伤阴，与泽泻、茯苓同用。 应注意，阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服茯苓。使用药物茯苓之前，需由中医生进行辨证指导，不能自行服药，以免造成

立春吃什么养肝最好

孔维萍 主任医师

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中日友好医院 中医内科

三甲

立春养肝适合吃辛温升散的食物、甘味食物，如葱、香菜、大枣、山药等。 立春是春季的一个节气，春季在中医理念中对应肝脏，当肝脏的疏泄功能正常，才能使我们的身体适应春天自然界生机勃勃的变化。 肝主疏泄，在食物的选择上应选择辛温升散的药物，有利于体内阳气的升发运行，如葱、香菜等；脾是气血生化的源头，脾在五味中对应甘，因此甘味食物有助于健运脾气，如大枣、山药等食物可以养脾胃，脾气旺则肝血生。 但需注意，应避免食用生冷粘腻的食物，防止损伤脾胃。 合理的饮食有助于身体更加健康，平时应注意饮食均衡，避免饮食偏嗜，饮食宜忌建议咨询医生，根据个人情况进行调整。

春季养肝有哪些方法

白雪 副主任医师

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天津中医药大学第二附属医院 中医内科

三甲

春季养肝可通过食疗、调摄情志、适量活动等方法。 春季食疗应遵循“省酸增甘”的原则，因春与肝气相应，春季肝气升发，若春季食用过多酸味之物（酸味入肝，如沙棘、山楂等），恐会升阳太过而损伤脾胃，而适量食用辛散、甘甜之物（如玫瑰花、大枣等），有助于疏肝柔肝，保养脾胃。 肝主疏泄（肝脏具有疏通全身的气机的功能），喜调达而恶抑郁，肝的功能与情绪密切相关。心情乐观豁达则有利于肝气的调达舒畅。若心情抑郁，或暴躁易怒则易引发肝郁、肝火、肝风等症状。 平时应注意劳逸结合，适当宣泄压力，可通过听音乐、户外活动等来舒缓紧张的情绪。 《黄帝内经》曰“春三月……夜卧早起，广步于庭，养生之道也”。意思是说春季万物复苏，阳气

补肝吃什么？

谷丰 副主任医师

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中国中医科学院西苑医院 综合内科

三甲

中医认为，肝脏的功能是主疏泄，主藏血，凡是利于肝发挥其功能的食物、药物都可以补肝。可以根据自身情况，适当选择动物肝脏、酸味食物、鸭血、枸杞、阿胶、海鲜、猪皮、芝麻、银耳等食品进行补肝。 1. 动物肝脏：中医学认为食用动物肝脏可以补肝，如鸡肝、猪肝、羊肝等，以鸡肝最佳。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其它动物肝脏的补肝作用更强，且可温胃。 2.酸味食物：根据中医五行学说，与肝脏对应的五味是酸味，因此食用味酸的东西可以补肝，首选食醋。醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。其他酸味的食物，如山楂、青橘等也都可以补肝。需要注意的是，春气与肝相通应，肝在春季较为亢奋，如果在此时摄入过多的

春季吃酸的好不好

夏昆鹏 副主任医师

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黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科

三甲

中医认为春季为肝气旺盛之时，应少吃酸味之物，多吃酸味食物可能会导致肝气过盛。 春季应遵循“省酸增甘”的原则，因为春与肝气相应，春季为肝气旺盛之时。如果春季食用过多酸味之物，比如山楂、沙棘等，可能会使肝气过盛而损害脾胃。春季应避免吃过多酸性之物，建议适量食用辛散、甘甜之物，如红枣、桂圆、葡萄干等，这些食物在春节食用对调养身体有益。 如出现春季肝火旺盛的症状，需要及时到正规医院就诊，在医生的辨证指导下规范治疗。

春季养肝吃什么食物好

梁保丽 副主任医师

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河北医科大学第三医院 中医科

三甲

中医讲“春宜养肝”，春季养肝宜遵循“省酸增甘”的原则，可适量食用小茴香、玫瑰花、蜂蜜、大枣等。 春以肝当令，肝与春气相应，肝主升主动，主人体一身阳气之升腾。若肝气不升则周身气血运行紊乱，进而影响他脏功能。 “省酸增甘”意思是春季养肝宜适量食用甘甜之品，而少食酸味之物。因春季升发，而酸味入肝，若春季本就亢奋的肝气再摄入过量的酸味，则易致肝气过旺，肝气过旺一来易生热，二来肝过旺则易伤脾。 故春季对肝的调养讲究“省酸增甘”的原则。小茴香、玫瑰花均入肝经，具有辛散升发之性，可助肝气之调达顺畅；蜂蜜、大枣味甘，甘味入脾，可补益脾气，脾健又有助于肝气升发。注意，小茴香、玫瑰花较辛燥，过食易伤阴；蜂蜜、大枣

五味子性味是什么，归什么经

韩盛旺 主治医师

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黑龙江中医药大学附属第二医院 中医科

三甲

五味子味酸、甘，温；归肺、心、肾经。 五味子中药的名称，它是五味子属植物，五味子成熟的果实。五味子具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效。常用于治疗久咳虚喘、自汗盗汗、遗精滑精、久泻不止、津伤口渴、心悸、失眠、多梦等病症的治疗。 酸味的药物都有收敛固涩的作用，五味子有固精缩尿等功效，对于久泻等病症都是有很好的调理作用。 五味子是归肺、心、肾经。所以有补肾宁心的功效，对于肺虚久咳等病症，都是比较适合用五味子来治疗，和五味子的性味、归经都是相吻合的。 药物的使用建议咨询专业医生。

养肝护肝方法与饮食有什么

袁盈 副主任医师

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中国中医科学院望 针灸（脑病）科

三甲

肝主疏泄、藏血，肝能让气血顺畅、心情愉悦，还能帮助脾胃消化食物，肝还是人体最大的解毒器官，所以肝的各项生理功能下降，就会诱发各种疾病。所以应该重视对肝的养护，可通过以下方式保护肝脏： 1.饮食养肝法：患者饮食以辛温、甘甜、清淡为主，减少高脂肪食物摄入，多吃绿色蔬菜，促进胃肠蠕动，保持大便通畅。也可适当多吃酸食，酸味入肝，可以增强肝脏功能。 2.生活养肝法：患者应戒烟戒酒；睡觉、吃饭、工作学习和休息都要养成一定的规律；调养者还应保持乐观积极的心态，不宜过分忧郁或喜怒无常。 3.运动养肝法：适量的运动可促进新陈代谢，增强机体的抵抗力，改善患者的心理状态，调节患者情绪，调养者可根据自身的情况选择散步、

喜欢吃酸的人是什么体质

夏昆鹏 副主任医师

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黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科

三甲

喜欢吃酸的人有可能是肝郁型体质，也有可能和地域或个人饮食偏嗜有关。 肝郁的人可能会喜欢吃酸，酸为木味，入通于肝，为肝所主之味，所以酸性的食物或者药物多入肝经，有养肝、柔肝、缓急的作用。 一般而言，肝郁体质的人还可能有容易生气，情志抑郁，胸胁（胸部和肋骨部位的统称）或少腹（小腹）胀痛，女性还可有乳房胀痛、月经不调等表现。 正常人也有可能会喜欢吃酸，这可能和地域或个人饮食偏嗜有关，如山西人喜醋，南方人相对也会比较喜欢吃酸，这些都属于正常现象，所以吃酸和体质并无必然联系。但是，喜嗜要有限度，过量吃酸也会对身体造成损害。 喜欢吃酸并伴有其他情志因素者建议及时前往医院就诊，在医师辨证指导下调理治疗，不可

五味子枸杞泡水喝的功效

宋观礼 副主任医师

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中国中医科学院广安门医院 预防保健科(治未病中心)

三甲

五味子枸杞泡水具有滋补肝肾的功效，建议遵医嘱服用。但注意中药泡水有效剂量有限，一般不能达到治疗作用，若想达到治疗作用建议在医生指导下进行正规治疗。 1.五味子性味酸、甘，温。归肺、心、肾经，具有收敛固涩（收敛巩固），补肾宁心（补益肾脏，安定心神），益气生津（通过补气来促进津液生成）的效果。常用来治疗梦遗滑精，遗尿尿频，肺虚咳喘，腹泻自汗（白天不自主地出汗，稍动出汗就加重）等症状。 2.枸杞子性味甘，平。归肝、肾经。具有滋补肝肾，益精明目（补益精气，促进视力恢复）的功效，多用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴（体内发热伴随多食多饮多尿等症状），血虚萎黄，目昏不明。 药物的具体使用

五味与五脏的关系

王自辉 副主任医师

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河北医科大学第二医院 中医科

三甲

在中医理论中五味对应五脏，过食无味可损伤五脏，也可通过五味特性来调理五脏。五味即酸、苦、甘、辛、咸，对应五脏的肝、心、脾、肺、肾。 1.酸入肝：酸性收敛，食酸可补肝，但是过食酸味则可使肝气过旺，肝气乘脾，可能导致脾脏功能失调。 2.苦入心：苦能泻、能燥，食苦可泻心火，固心阴，但是若是过食苦味，则可能降心火太过，致心气不振。过食苦可能耗津液、伤脾胃，引起胃寒、腹泻等情况。 3.甘入脾：甘能补、能和、能缓，适当食甘可养脾，但是过食甘味，脾气过旺，脾土克肾水，可伤及肾脏。且过食甘味还易生痰湿，湿浊困脾，导致脾脏功能失常。 4.辛入肺：辛味能散、能行，适当食用辛味可理肺气，但过食辛味，致肺气过旺，肺金

春天养肝吃什么食物最好

夏昆鹏 副主任医师

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黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科

三甲

食物不具有药用功效，建议使用药物治疗。春季调养肝脏应分清养肝、清肝。肝阳偏亢、肝火偏旺者可遵医嘱适当服用菊花、桑叶等；肝阴、肝血不足可适当服用枸杞子、墨旱莲等。 中医认为肝与春相应。春季肝气升发，若升发太过，则易出现胸胁（胸部和肋骨部位的统称）胀痛，烦躁易怒，头痛眩晕，口苦咽干，手脚抽筋等症，此时则应清肝，可以服用菊花、桑叶等清肝泻火（清除肝火）的药物。菊花、桑叶性偏寒，脾胃虚弱、腹泻者不建议服用。 若先天体质较弱，后天调养不当则易出现头晕耳鸣，视物不清，目暗不明，肢体萎软等症，此时则应养肝，枸杞子具有滋补肝肾，明目润肺的功效，墨旱莲具有滋阴益肾，凉血止血（使血液凉润，防止出血）的功效。二药的

春天养肝好吗

王自辉 副主任医师

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河北医科大学第二医院 中医科

三甲

春天养肝好。但是中医认为，人体的五脏都对应着不同时节，春季对应着肝脏，肝气在春季升发，肝气正常的升发、疏泄，对人体全身气血的运行、脏腑功能的正常运转都是非常重要的，因此，春天养肝好。但是不仅仅春天应该养肝，一年四季都可以养肝。 日常生活中，饮食、情绪等因素都会影响着肝的疏泄功能。养肝需要多饮水，可补充人体所需水分。要注意饮食平衡，食物中的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、矿物质等要保持相应的比例，避免暴饮暴食。 养肝要保持良好的情绪，若长期负面情绪，容易导致肝脏气血瘀滞不畅而成疾。还可以加强户外活动，如散步、打球、打太极拳等，可以使人体气血通畅，达到养肝的目的。 如果需要养肝，建议咨询医生，在

春天肝火旺盛怎么调理

蔡宏波 副主任医师

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黑龙江中医药大学附属第一医院 中医内科

三甲

春天肝火旺盛可通过适当参加户外运动，早睡早起，聚众游玩，减少酸味饮食，增加甘味食物等来调理。 春天，少阳之气生发，五脏应肝，易出现急躁易怒等肝火旺盛的表现，日常可早睡早起及参加舒展柔和的户外运动，如打太极拳等通过起居、运动来舒发肝气抑制肝火； 春季也宜踏青，聚众游玩，赏心怡情或大怒之后嚎啕大哭等来调节情志，以防引动肝火； 除起居、运动、情志调节外亦可通过饮食来调节，如减少酸味食物，增加甘味食物如枣，面等以健脾抑肝，或用菊花等代茶饮以抑制肝火。必要时应就诊治疗，勿擅自用药调理。 如有不适症状，请及时前往正规医院在专业医师指导下用药，以免耽误病情。

春天养肝补脾最好的方法

夏昆鹏 副主任医师

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黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科

三甲

不存在“春天养肝补脾的最好的方法”的说法，应该根据个人不同的情况进行调理，不可一概而论。 春天是自然界万物阳气升发的时间，符合肝主疏泄的功能和喜条达的特性，在春季人们应做到早起早睡，适当进行有氧运动，保持情绪舒畅。 春季也可以适当的多吃一些味甘的食物，如糯米、红枣等，少吃辛辣刺激、生冷的食物。此外春季适合多吃一些应季的新鲜果蔬，以帮助肝气疏泄，阳气升发。 日常养肝补脾通过改善生活方式即可，若是肝脾不足较为严重的患者应及时就医，寻求医师指导。

春天养肝吃什么

朱颖 副主任医师

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北京中医药大学东方医院 中医内科

三甲

春天养肝可适当选吃青蒿、韭菜、芥菜、菠菜或香椿等。但是食物并非药物，没有治疗疾病的功效，只能起到保健作用，建议有肝病患者及时就医。 中医讲春天对应肝脏，春天为少阳升发之时，阳气升发，可以吃一些微辛微温的食物，以助发阳气，护养肝脏。如将青蒿、韭菜、芥菜、葱、蒜等“五辛菜”或菠菜等作为食物或配料食用，其他如以香椿为主的香椿炒鸡蛋等在春天食用也有助于养肝助阳气。 春天虽然可以吃青蒿等微辛微温的食物以养肝脏，但辛温之品久服亦可耗散阳气，因此也不宜过食，以防止发散或温补太过，引发宿疾。 此外食补作用有限，不能代替药物，建议有肝病患者及时前往医院就医，以免耽误病情。

开春吃什么食物养肝和脾胃

高剑虹 主任医师

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首都医科大学附属北京朝阳医院 中医科

三甲

开春不能够吃食物养肝和脾胃，可以服用柴胡舒肝丸、逍遥丸调理。 1.柴胡疏肝丸：组方为柴胡舒肝散的方子，功效为调和肝脾。适应症为理气舒肝，消胀止痛。用于胸胁（胸部和肋骨部位的统称）痞闷，肝气不舒，呕吐酸水，食滞不清。忌食油腻生冷难消化食物。患有高血压、心脏病、糖尿病、肾病等严重慢性者需遵医嘱服用。 ​2.逍遥丸：出自方剂逍遥散，有调和肝脾的作用。其适应证有养血，调经，疏肝健脾（调理肝脏气机，强健脾脏功能）。用于肝气不舒，两胁胀痛，头晕目眩，神疲（精神不振）食少，月经不调，乳房胀痛等。其不良反应及禁忌尚不明确，忌食寒凉、生冷食物。 调理脾胃与肝脏时需要在医生指导下进行，另外身体不舒服时，还需及时就

为什么春季进补

兰玥 副主任医师

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中国医学科学院阜外医院 中医科

三甲

春季肝气生发，但木旺则易克伐脾土。春季进补，可以适当多吃点富含蛋白质的食物，有利于健脾和胃，补中益气（通过补脾的方法治疗气虚），保证营养品能被顺利充分地吸收，以满足春季人体代谢增加的需求。 春季防肝木太过而克伐脾土，因此，在春季饮食调养中，宜减酸味、益甘味，以养脾气，使土木制化相宜。诸如米、面、枣等皆能健脾。 中医认为“春以胃气为本”，因此，春季饮食应注意改善和促进消化吸收功能，适当多吃点富含蛋白质的食物，不管是食补还是药补，应有利于健脾和胃，补中益气，保证营养品能被顺利充分地吸收，以满足春季人体代谢增加的需求。 专业的医学知识建议咨询医生。

春天如何养肝

李晓林 主任医师

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北京中医药大学东直门医院 消化内科

三甲

春天养生以肝为先，重点在于调畅情志。 春天阳气生发，万物生发。自然界呈现出一派生机勃勃的景象。因此，春季养生以顺应阳气自然生发舒畅的特点，以养肝为要务。 注重调理情志，人有七情变化，七情不畅，会影响肝的疏泄和阳气的生发，导致脏腑机能紊乱，疾病丛生。因此，春季养肝最注重精神调理，保持心胸开阔，情绪乐观，以使肝气顺达，气血调畅，达到防病保健康之目的。 平时应多注意休息、不熬夜，劳逸结合，多吃一些清淡的食物，忌食辛辣、油腻食物。 若出现不适，应及时就医治疗。

立春吃什么养肝补脾

王晓媛 副主任医师

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河北医科大学第二医院 中医科

三甲

养肝补脾通常不受季节影响，养肝可以吃菠菜猪肝黄花汤、枸杞叶猪肝汤等药膳，补脾可以吃珠玉二宝粥、鲫鱼赤豆汤等药膳进行调理。 1.养肝： （1)菠菜猪肝黄花汤：方中菠菜可利五脏、通肠胃；猪肝善补肝养血明目；黄花菜功能通结气、利肠胃，故以此三物为汤，有养肝明目、清热利湿的功效，适于孕妇属血虚气郁者食用。 （2)枸杞叶猪肝汤：方中枸杞叶味苦、甘，苦以清热，甘以滋阴，功可补虚益精、清热明目；猪肝补肝养血。二者合用，共成滋阴养肝之方，可用于治疗肝阴不足之胁痛（胁肋部位疼痛）。 2.补脾： （1)珠玉二宝粥：此药膳是由生山药、薏苡仁和柿霜饼制成，山药有补脾养肺、固肾益精之效；薏苡仁可利湿健脾、清热排脓；柿霜