子宫肌瘤主要由子宫平滑肌细胞增生而成，好发于30-50岁的育龄期女性。一般情况下，长子宫肌瘤的人，都有这几个特点。
1、长期精神抑郁
中年女性面临着工作和家庭的精神压力，易产生抑郁情绪，后期还会伴随着绝经期的到来，更让女性开始出现雌激素控制期。在这个时期中，女性很容易促使雌激素分泌量增多，从而导致子宫肌瘤的产生。
2、肥胖
一般情况下，女性的体重每增加10kg，肌瘤的患病风险就增加21%，因为肥胖体质容易合成雌激素，雌激素会促进子宫肌瘤的滋生。
3、饮食不规律
有研究报道，主食为肉类食物的女性，其子宫肌瘤的发病率显著高于主食为绿色蔬菜的女性。反季节蔬菜以及催生的动物肉当中都含有大量的激素，如果经常性的吃这些食物也会造成激素水平上升，引发子宫肌瘤。
4、长期性生活失调
夫妻间正常的性生活，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常良好地分泌，而长期性生活失调，则容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，进而引发子宫肌瘤。
5、滥服激素药物
生活中，许多保健品、美肤产品中雌激素过量，但这些产品却夸大其词的介绍其美容效果。雌激素的确可以改善女性的皮肤，但对女性的危害大于保健，女性雌激素过盛不仅会导致子宫肌瘤，还可能因药物引起内分泌失调导致多囊卵巢综合征，许多女性为了保持良好的状态滥服激素药物，从而大大增加患子宫肌瘤的概率。
6、长期熬夜
熬夜会使人体褪黑素降低，使脑垂体分泌的激素失调，而很多女性睡眠质量不佳，或者经常熬夜加班，长期熬夜轻者会长期失眠多梦，重者身体出现多种代谢异常的疾病，子宫肌瘤就是其中常见的一种。
检查出子宫肌瘤后，需要注意相关的饮食问题，防止其过快生长
1、不要吃辛辣食物
在子宫肌瘤出现后，容易导致局部组织或者神经受到损伤，甚至有炎症感染等情况出现。而辛辣食物刺激性大，可能会加速局部炎症的发展。因此，在患上子宫肌瘤之后，需要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，防止引发不良症状。像常见的花椒，辣椒等最好少进食了。
2、少吃高脂肪食物
高脂肪食物对健康无益，更不建议患有子宫肌瘤的人进食。因为子宫部位的肌瘤如果热量供给太充足，可能导致子宫肌瘤的生长速度加快，对病情改善不利。而高脂肪食物也会导致女性身材变胖，内分泌也会受到肥胖的影响，也可能导致子宫肌瘤的生长加快。
3、做到滴酒不沾
很多人在吃饭的时候都喜欢喝上一些酒。但是在长期喝酒的情况下，身体负担会加重。特别是本身有疾病的情况下，又摄入过量酒精物质，对机体造成明显刺激，就可能导致疾病加重。因此，在出现子宫肌瘤后，最好能做到滴酒不沾，任何含酒精的饮品都不要饮用了。
4、注意营养全面
在患上子宫肌瘤之后，需要注意饮食规律，全面补充人体需要的各种营养物质，满足身体营养需求，提高免疫力。富含维生素的蔬菜和水果也要适当多吃，这样才能避免身体正常功能受到影响。而且，营养补给全面后，人的免疫能力才会提高。
5、滋补类食物要避免
在女性患了子宫肌瘤后，为了避免子宫肌瘤短时间内体积增大，应该避免进食滋补类食物。像常见的蜂王浆，阿胶，红枣等食物都具有滋补身体和调理气血的效果，此时进食容易导致子宫肌瘤进一步发展。因此，子宫肌瘤患者应避免盲目进补，只要注意营养全面就可以了。
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