导读:多给孩子这样吃苹果,增强免疫力少生病,营养解馋,比面包好吃!
最普通的是苹果,它的果肉有青、黄、红三种,唯一的好处就是酸、甜、有营养,是所有人都喜欢的,而今年的苹果,更是一种很受欢迎的水果,在市面上只要1.5块钱,就能买到,而且它的名字也很好听,叫做“记忆果”。
苹果含有80%的水分,可以使皮肤变得细腻润滑、红润、有光泽,而且有独特的香气,可以减轻身体的疲劳,不能直接食用,有很多种方法可以食用,
现在我要告诉你一种苹果的新做法,苹果、山药、梨,都是用来做苹果派的,只要5分钟就可以做好苹果派,所有的孩子都会争先恐后地去吃。
多给孩子这样吃苹果,增强免疫力少生病,营养解馋,比面包好吃,喜欢的就一起来看看具体的做法和步骤:
材料:苹果,梨,山药
调料:砂糖
1、苹果、山药、梨,各削皮,先切片,然后切细,切碎,切碎,切山药,要小心粘在手上,要带上一次性的手套,以免引起瘙痒。
2、准备一个无水的空盆,放入苹果,山药,梨,打一个蛋,一匙糖,用筷子将其混合在一起。
3、将苹果混合均匀后,放入一大匙的面粉,一小碗一小碗地往里翻,一边翻一边翻,这个动作不需要放一滴水,苹果和梨子都有自己的水份,再加上一个蛋清就可以了。
4、把面浆调制得像是一种老式的优格,把里面的面团填上,然后用电饼铛加热,在上面涂上一层薄的油膏,然后倒入一个苹果糊,然后把面团揉成一个圆。
5、大约2分钟后,将另一侧翻过来,发现锅底呈金黄色,香气四溢,多翻翻,将馅料加热至最大程度,大约5分钟后即可出炉。
6、一个好吃的苹果、山药、梨就做成了,里面的各种营养都集中在一起,又软又香,一看就让人胃口大开,想要尝尝,也可以给孩子们吃。
烹饪秘诀
加入小麦粉的时候,不需要再加入一滴清水,这是一种滋补脾胃的食材,加入了一个苹果和梨子,做成了一张薄薄的薄薄的薄薄的薄薄的煎蛋,用大火煎煮,再用大火煎煮,只需要数秒,既能让食物变得更加健康,还能让人满足食欲。
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