多给孩子这样吃苹果，增强免疫力少生病，营养解馋，比面包好吃

导读：多给孩子这样吃苹果，增强免疫力少生病，营养解馋，比面包好吃！

最普通的是苹果，它的果肉有青、黄、红三种，唯一的好处就是酸、甜、有营养，是所有人都喜欢的，而今年的苹果，更是一种很受欢迎的水果，在市面上只要1.5块钱，就能买到，而且它的名字也很好听，叫做“记忆果”。

苹果含有80%的水分，可以使皮肤变得细腻润滑、红润、有光泽，而且有独特的香气，可以减轻身体的疲劳，不能直接食用，有很多种方法可以食用，

现在我要告诉你一种苹果的新做法，苹果、山药、梨，都是用来做苹果派的，只要5分钟就可以做好苹果派，所有的孩子都会争先恐后地去吃。

多给孩子这样吃苹果，增强免疫力少生病，营养解馋，比面包好吃，喜欢的就一起来看看具体的做法和步骤：

材料：苹果，梨，山药

调料：砂糖

1、苹果、山药、梨，各削皮，先切片，然后切细，切碎，切碎，切山药，要小心粘在手上，要带上一次性的手套，以免引起瘙痒。

2、准备一个无水的空盆，放入苹果，山药，梨，打一个蛋，一匙糖，用筷子将其混合在一起。

3、将苹果混合均匀后，放入一大匙的面粉，一小碗一小碗地往里翻，一边翻一边翻，这个动作不需要放一滴水，苹果和梨子都有自己的水份，再加上一个蛋清就可以了。

4、把面浆调制得像是一种老式的优格，把里面的面团填上，然后用电饼铛加热，在上面涂上一层薄的油膏，然后倒入一个苹果糊，然后把面团揉成一个圆。

5、大约2分钟后，将另一侧翻过来，发现锅底呈金黄色，香气四溢，多翻翻，将馅料加热至最大程度，大约5分钟后即可出炉。

6、一个好吃的苹果、山药、梨就做成了，里面的各种营养都集中在一起，又软又香，一看就让人胃口大开，想要尝尝，也可以给孩子们吃。

烹饪秘诀

加入小麦粉的时候，不需要再加入一滴清水，这是一种滋补脾胃的食材，加入了一个苹果和梨子，做成了一张薄薄的薄薄的薄薄的薄薄的煎蛋，用大火煎煮，再用大火煎煮，只需要数秒，既能让食物变得更加健康，还能让人满足食欲。