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变着花样做早餐!3个土豆2个鸡蛋,营养解馋、元气满满!

变着花样做早餐!3个土豆2个鸡蛋,营养解馋、元气满满!自己在家给孩子做早餐,不需要多么丰盛,简简单单的家常菜,孩子一样吃的营养健康。

孩子的早餐,要高蛋白高营养,今天分享一款创意早餐饼,食材普通,3个土豆2个鸡蛋少许面粉,只不过和以往的早餐饼有所不同,在手法和造型上做了些改良和创新。

平时做土豆鸡蛋饼是把所有食材全部混合,下锅煎至两面金黄出锅。今天给大家分享的做法,蔬菜和面粉先搅拌在一起,整理成鸟巢状,把鸡蛋液淋进去。出锅后土豆丝绵软,鸡蛋鲜香,颜值也特别高,早餐食用,有鸡蛋、面粉、蔬菜,营养解馋,吃好整个上午都元气满满。

土豆鸡蛋饼

【准备食材】土豆3个,鸡蛋2个,面粉1小碗,植物油、食盐、十三香、白糖适量。

【制作步骤】

1、土豆洗干净去皮,先切成薄片,再改刀切丝。刀工一般的话,可以用刨丝器擦成细丝,比较均匀,但擦的时候要注意,小心划到手。

2、土豆丝切好后,用水反复清洗,洗去断面的淀粉,泡入淡盐水中,防止氧化变色。

3、胡萝卜一根洗干净,和土豆丝一样,先切片再切丝,越细越好。放入大碗中,土豆丝也加进来。

4、放入两小勺食盐,腌制10分钟,让它们微微变软。腌制后会出一些水分,不要倒,继续放入十三香、白糖。

5、分次少量加入面粉,用筷子搅拌,每一次都要充分搅拌均匀。

6、土豆丝和胡萝卜丝的出水量不同,因此无法给出面粉具体的量,大家看情况最后调成如下图比较稠的菜糊状就可以。

7、戴上一次性手套,取一小团,置于掌心,两手换着来回摔打,团成实心的小圆球,在中间按压一个小洞洞,底部不要戳透。

8、平底锅事先刷一层植物油,做好直接摆入锅内,一直到全部做完。

9、鸡蛋2个打入碗中,加入半勺食盐、几滴白醋,横向或纵向搅散。白醋可去除鸡蛋的蛋腥味。

10、舀一勺蛋液,淋在菜饼中间的小洞洞上,记得不要太满,八分满即可,否则蛋液会溢出来。

11、开中小火,先把饼子烙至底部金黄,加入半碗清水,没过饼子三分之一即可,盖上盖子,焖煎5分钟。

12、待锅内水分完全收干,把饼子翻个面,继续烙,一直到这一面也变得黄灿灿的,就可以出锅了。

出锅后撒些葱花,提升颜值,一道香喷喷的创意早餐饼就做好了,绵软的土豆丝中间还有淡淡的胡萝卜清香味,快来试试吧!

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