碎片化信息：这个时代的最强噪音

我们的时间好像正在被碎片式的信息所吞噬。

十几秒的短视频，给你带来一个又一个新奇快乐的体验；

明星的绯闻八卦，让你沉浸在娱乐圈花边新闻无法自拔；

十几分钟一局的游戏，让你或兴奋或愤怒地沉迷其中。

这几年抖音风靡大街小巷，地铁上、公交车上，吃饭时，上厕所，不论在地铁、商场还是餐厅，都能抱着一部手机哈哈傻乐。

前一个可能是萌宠视频，下一个可能就是教你做菜，然后又是美妆教程。

看似不起眼的时间，都被浪费在这些短暂的快乐中。1分钟之内你大脑需要获取3个不同领域的信息，就像你读15秒的书，玩儿15秒手机，做15秒运动一样，哪个都做不成。一天的时间，很容易在这种5分钟5分钟的碎片式信息里面消磨掉。

有时候我们常常觉得大脑总是无法专注，不断地分散注意力，这就是碎片化获取信息的弊端。所以刷了一天的抖音你会发现并没有什么收获，甚至由于消耗了大量的时间你还会出现间歇性焦虑，长时间你的大脑慢慢会养成分散的习惯。

这些所谓的碎片化娱乐，就像精神鸦片，悄悄地渗入你的骨髓，侵占你的人生。

之前的网上有个段子：

“是什么让你天天见到凌晨四点的上海？是事业吗，是爱情吗？”

“不，是抖音。”

有时候一有空就打开这些短视频APP或公众号文章，看起来只是花了几分钟的时间，实际上却是让我们失去了对时间的把控力。

上世纪八九十年代，我们认为外面的摩托车声音、汽车声音是噪音，但在现在这个时代，济宏哥我认为，碎片化信息才是我们真正的噪音。

每天在飞快地被各种信息打扰，你完全无法获取很长时间的宁静和专注时间，这不仅仅是抖音、公众号、刷微博的这种碎片信息，更加是各类微信群、钉钉群等碎片信息，逼得自己时不时去看一下手机电脑，怕有人@你，或有紧急的通知需要去看，立马去办理。这样的环境下，你能不焦虑吗？

济宏哥现在最喜欢的时间就是类似这几天的五一节假日，或是周末，我可以尽情地关闭手机，或是打开勿扰模式，一整天也不碰手机电脑，安安静静地泡壶茶，看本书；或认认真真地打扫屋里卫生，给自己做一顿可口的饭菜；或陪陪小孩；或漫步在路上，安静在自己面前，静静地享受自然的美好。