冬天来了,天气干燥,很多人因为喝水少,没有及时补水,喉咙干痒,疼痛,引起咽炎。白领、车间工作人员、密闭空间工作人员的患病率最高。几乎每个人都有或轻或重的咽炎。这主要是因为室内外温差大,空气质量差,流通性小。因此,细菌繁殖快,传播快。此外,大多数工人工作压力大,精神高度集中,运动量少,免疫力下降,有机可乘,诱发咽炎。
咽炎虽然危害不大,但如果不治疗,时间长了会变成慢性咽炎,有时容易诱发并发症。咽炎保护:经常打开室内窗户通风,保持空气流通,多清洁消毒。患者应避免吃辛辣生气的食物,多吃清淡的食物,多喝水,适当运动。
二、感冒
由于天气寒冷,许多人喜欢呆在室内、办公室等封闭空间,不敢出去,害怕被寒风攻击,虽然人们温暖,但空气循环,导致病毒、细菌繁殖快,数量多,然后人体抵抗力低,病毒或细菌进入口腔或鼻腔,引起感冒。
虽然感冒不是一种严重的疾病,但它会引起咳嗽、发烧,甚至更严重的疾病,所以治疗迫在眉睫。感冒保护:患者应尽量减少到公共场所,多锻炼,勤洗手,保持空气循环,多喝沸水,多补充维生素C,增强免疫力,帮助预防感冒。
三、心脑血管疾病
冬季,人们的运动量减少,相应的饮水量也减少,导致血液粘度增加,斑块和血栓形成。人进出时,体内血管不能适应周围环境的冷热变化,容易发生血管痉挛。寒冷会导致血压升高,人体周围的血管会在寒冷的环境中收缩,导致血压升高。此时,患心脑血管疾病的风险更大。保护心脑血管疾病:冬季学会保暖,生活规律,适当锻炼,多喝水,保持快乐心情,避免精神紧张和情绪波动。
随着冬天的到来,我们应该特别注意这三种疾病。如果你生病了,你必须首先配合医生进行治疗。用药时应按时、按量服用,不得乱用药。病情稳定后,要做好一定的保护和保健工作,切勿误让病情复发加重。
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