爱自己

地铁站醒目的广告上三个大字“爱自己”，配图是一位清秀女子，端着咖啡杯，展露灿烂的笑容沐浴在阳光下。

这年头都提倡要好好爱自己。

爱自己，却是全天下最难的一件事，因为爱自己首先要了解自己。

可是我们大多数人并不了解自己身体的软硬件的真正需求，而是用一种我们意识中“想当然的爱”去“爱”自己的身体、喂养自己的灵魂。

但有的时候，这样的“爱”于我们并无益处。

一说到爱自己，我们很容易去做的事情就是放纵自己、想干嘛干嘛。

比如吃东西、购物，蹦迪，嗨歌，一场说走就走的旅行，还包括人前发发脾气、秀秀自己的真性情——爱自己嘛，就要敢想敢做、绝不藏着掖着、要“爽”！

那么我们就来探讨一下，当我们处于“爽”的状态中，身体和心灵是处于怎样的情形之中呢？ 

不排除上面这些做法当然能在一定程度上取悦自己，让自己“爽”一下。只是这样的“爽”注定是一时性却无法持续的。

原因在于：

一来，我们是受到各种制约的——经济上的、时间上的、法律法规道德上的、人际交往上的、体能上的等等。

二来，我们的人体构造根本无法让我们始终处于“爽”的感觉中。当人一直“爽”着时候，那种初始的“爽”的感觉很快就钝化了。比如长久处于黑暗中的眼睛，也就慢慢适应了黑暗；也比如一直闻着臭味的鼻子，后面竟然也不嫌弃并嗅不出这样的臭味了。

这种感觉的钝化在上帝造人的时候，是用来实现对人的一种保护的。

我们的感官会随着长时间处于环境中而降低对环境的敏感度，如此才能帮助人提高耐受力、适应各种环境。

所以，从以上角度而言，当我们让自己“爽”的时候，其实是使自己脱离一种已经适应了的环境而进入一个相对陌生的环境中。这个时候，我们感官阈值将会随之发生改变，给了我们一时的、自以为的“新鲜感”。

悲催的是，这种“新鲜感”有且仅有两种结局：一是会被我们的感觉器官自然钝化，让我们不再感觉到“爽”；二是受条件限制又回到原来的环境当中，这个时候我们的感官阈值又得重新适应原先那个已经变得陌生的环境，重新开始适应。

这也是为什么，有时候当我们感觉“爽”完之后，好像总有那么一段时间各种难以适应。

再拿吃东西来说：当我们开心地畅所欲吃、大快朵颐的时候，也并不管自己的肠胃是否能消化、吃下去的东西是否对自身有益、也无从了解自身的五脏六肺缺乏的是哪些营养物质而又排斥哪些食材······

总之，就进食而言，我们的嘴巴和我们身体的实际需求是脱节的。很多情况下，当满足了口福，遭罪的却往往是我们的身体。

无论是我们的身体还是心灵，当我们选择“爱自己”的方式与TA们的需求有冲突时，TA们可能会借着各种方式大声对我们疾呼：“别这样、别这样”，但我们多数时候是充耳不闻的。

我们得承认我们很不了解自己，无论是身体还是心灵。

更悲催的是，大多数人却没有意识到我们对自己极其有限的了解程度——这是一种“我不知道自己不知道”的状态，悲哀！

我们有“爱自己”的初心，但是，我们的行为往往无法导致“爱自己”的结果。

所以说，“爱自己”真的很难。

真正的“爱自己”不是用初心、而是用结果来衡量的。

但，“爱自己”的前提是——我们得先了解自己。否则如何去爱？

这个世界常常有各种莫名其意的字句让我们以为那就是我们理解的那样。

比如这个“爱自己”。

但爱自己绝不是放纵己欲，而是一种建立在真正了解自己身体和心灵需求上的爱——这样的爱，需得我们先去好好认识和了解自己，用一生的时间。

邀请大家和我一起展开认识自己的旅程吧。这个未知的自己，还有广袤的、值得我们去好好探索的空间。

本文配图来源网络