实修之旅:我的般舟日志(2011.10.25)

从九月开始，每天走路经行至少三小时，打坐时间二到三座，一座双盘一小时或者二小时。从十月末开始练习昼夜经行行般舟念佛。

10月20日周四八点至晚12点行般舟15小时，行八小时时曾休息半小时。中止行般舟原因，脚酸胀难奈。

10月21日周五，晚九点至次日二点行五小时，中止行的原因，腰痛。

10月22日周六晚九点至次日六点，行般舟8小时，无休息。中止行般舟原因：放松警觉心，坐下来想休息五分钟，结果一下睡过去四小时。

11.17晚行六小时

11.18周五晚行六小时‘

11.19下午一时起行，到次日早八点，共十九小时，是个大突破。中间几乎没有休息。早一点至二点间比较困。四至五点又一阵困意。为切断想睡的念头，困得要死的时候就去换跑香的鞋，喝水，如厕。念头一不相续，困就暂时跑光光了，这法好。