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6款烤箱版甜甜圈,低糖低脂,好吃没负担


不同于传统的油炸甜甜圈,用烤箱做的甜甜圈蛋糕,低糖低脂,满足味蕾的同时,又不增加健康负担。蓬松柔软,用料也很基础,完全没有添加剂,一款很不错的下午茶点哦!


心形甜甜圈蛋糕

图文 | 雪峰儿

原料:

鸡蛋2个、面粉60克、糖30克、玉米油30克、巧克力、朱古力。

做法:


1、鸡蛋和白糖一起放入打蛋盆里。

2、用打蛋器打发,蛋液低落时痕迹不会马上消失就可以了。

3、加入玉米油拌匀,再筛入面粉翻拌。

 


4、成细腻的蛋糕糊。

5、模具洗净擦干。

6、用裱花嘴剂入模具中八分满即可。

 


7、在加上蔓越莓碎,如果没有葡萄干.红枣和核桃之类的都可以。

8、烤箱180度上下火烤10-15分钟。

9、出炉晾凉,把巧克力融化用裱花嘴随便剂上撒朱古力碎,就OK了。

 

小窍门:

1,这个方子可以做两盘这个小蛋糕,如果只做一盘材料减半。 2,烤箱以自己家的烤箱温度为准,可做适当调整。

  


黑豆浆甜甜圈蛋糕

图文 | JIE彤

原料:

鸡蛋2个、细砂糖40克、低筋面粉45克、奶粉8克、黑豆浆15克、黄油30克。

做法:


1、准备好所有的材料。

2、低筋面粉先过筛一遍到碗里。

3、黄油先隔水溶化,再加入黑豆浆,放在热水里保温。

 


4、学厨的甜甜圈模具先用黄油涂摸防沾。

5、再筛一些低筋面粉在模具的表面,防沾保护,(这个低筋面粉是另外备的)。

6、鸡蛋先分离,蛋白放在无油无水的打蛋盆里,蛋黄放在小碗里备用。

 


7、蛋白先用电动打蛋器先开在高速,先把蛋清打到鱼眼泡,再加入3分之1的细砂糖。

8、等蛋白霜打到稍微细腻软尖时再加入余下的细砂糖的2分之1。

9、再继续打到立起打蛋形成小尖勾,再加入最后的细砂糖。

 


10、再继续打到提起打蛋头形成硬性尖勾,而又细腻的蛋白霜。

11、打好的蛋白霜,再分次加入蛋黄。

12、用电动打蛋器低速打发。

 


13、混合均匀即可。

14、混合好的面糊,筛入低筋面粉,用刮刀从2点钟往8点钟方向由下往上翻拌的方式,将蛋糕糊混合均匀好,混合到看不见干粉即可。

15、再倒入溶化的黄油和黑豆浆液,顺着刮刀慢慢的倒入到面糊里。

 


16、再用刮刀以翻拌的方式进行混合均匀即可。

17、做好的面糊装在裱花袋里面,底下剪个口。

18、再挤到甜甜圈模具里,挤到9分满即可。

 


19、ACA蒸汽烤箱提前先预热,热风对流功能调好160度10分钟后,把蛋糕放入烤箱中层160度22分钟。

20、烤好的蛋糕出炉后,马上脱模后晾凉待用,这款模具很好脱模一点都没粘。

 

小窍门:

1、每次在加入材料时,要把材料充分的混合均匀,才可再加另一种材料,以免蛋糕不够松软 2、翻拌的方式,从2点钟方向往8点钟方向由下往上翻抖,混合均匀即可,动作要轻要快,以免消泡,导致蛋糕失败 3、这个配方刚好是12连模甜甜圈的量。

  


可可甜甜圈

图文 | @那时花开@

原料:

鸡蛋2个、低粉45g、可可粉5g、牛奶15g、玉米油15g、细砂糖45g、白巧7g、巧克力酱少许。

做法:


1、低粉和可可粉提前混合过筛。

2、牛奶和玉米油提前称好。

3、把两个鸡蛋和白糖放入碗里。

 


4、隔40度热水搅打(室内温度低时)。

5、打蛋器由低速到中高速搅打,最后用打蛋器低速搅打整理(蛋液颜色会变浅,体积会增大)。

6、打好的全蛋液,提起打蛋器蛋液不会马上消失。

 


7、把过筛的两种粉倒入鸡蛋糊里。

8、快速轻柔的翻拌(不要划圈)。

9、加入液体快速翻拌。

 


10、拌好的可可糊。

11、模具提前抹油撒粉(防沾)。

12、可可糊装入裱花袋,挤8分满即可。

 


13、进烤箱前轻震两下。

14、烤箱提前预热,150℃中层15-18分钟。

15、稍微晾凉后出模。

 


16、筛上糖粉(自己剪的纸条)。

17、挤上溶化的巧克力点缀。

18、成品欣赏。

 


19、成品欣赏。

20、想咬我么?

21、小熊甜甜圈。

 


22、好吃的海绵蛋糕。

 

小窍门:

全蛋打发注意温度和搅拌手法。


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