夏天常用马齿苋泡水喝，对身体有哪些好处？

夏天天气比较高，是细菌滋生的时候，如果身体上有伤口的时候是容易发生感染的，这个时候不妨用马齿苋来泡水喝，它可以预防感染，同时还能够预防一些疾病的发生，马齿苋被人们称作是“天然的抗生素”，用马齿苋来泡水喝，相当于是在吃消炎药，但是它并没有什么副作用。

夏天常用马齿苋泡水喝，对身体有哪些好处？

改善血管健康

在夏天天气比较炎热，可能人们并没有什么食欲，不喜欢吃一些油腻的食物，更喜欢吃一些清淡的水果蔬菜，其实用马齿苋来泡水后可以提高人的食欲，同时还能够阻止人体吸收胆固醇，这主要是因为马齿苋中含有欧米伽3脂肪酸，具有保护血管的作用同时，它还能够降低血脂，增加血管的弹性。

预防中暑

一些抵抗力和免疫力比较差的人，一到了夏天就容易中暑，而且如果是在室外工作的人长时间在太阳底下更容易中暑，不管是体力劳动者还是在外面呆时间比较长的人，不妨用马齿苋来泡水喝，它可以清热解暑，预防中暑。

缓解咽喉痛

夏天也是火气比较旺盛的时候，经常吹空调可能会让体质变得越来越差，还有的人在吹空调的时候对着脚心吹，这样容易引起感冒或者是咽喉肿痛，中医建议大家用马齿苋来泡水喝，可以治疗湿热咽喉肿痛，更能达到强身健体的作用。

同时在腹泻的时候也可以喝点马齿苋泡水，它可以缓解腹泻的症状，但是马齿苋偏寒，不适合长期服用。

虽然马齿苋具有清热解毒，起到去火的作用，但是马齿苋不可以长期服用，每次只要用一点点，不要超过5克，一旦剂量用多了可能会引起腹泻，再就是马齿苋泡水是不能长期喝的，如果不喜欢用马齿苋来泡水喝的时候，也可以将它晾干之后制作成馅料，用来做菜，马齿苋中含有一种物质就是硒元素，它可以提高身体的抵抗力和免疫力，减少身体中的自由基，具有延缓衰老的作用。