髋部(腹股沟部位)是躯干与腿相连接的部位,可以使你的躯干和腿能向前、后及侧面自主运动。由于髋部是一系列机体运动的中心,因而易潜在劳损,尤其老年人骨质疏松,走路不小心摔倒、在卫生间滑到,往往造成髋部骨折。
髋部骨折是一种严重的创伤,主要是股骨颈、股骨粗隆间骨折。
股骨颈骨折愈合困难,大约有一半以上无法愈合,甚至发生股骨头缺血、坏死;
股骨粗隆间骨折出血多,容易畸形愈合,造成髋内翻,影响行走。
伤者髋部疼痛,不敢活动;
无法站起;
平躺后,会发现一条腿比另一条腿短,伤肢外旋(脚趾头不指向前,而指向外侧);
少数情况下,仅仅是髋部骨折裂缝,此时伤者腿还能活动,伤者以为无大碍,继续行走,潜在威胁更大。
摔伤后只要出现髋部疼痛,就要原地不动,不要试图站立、行走,以免加重病情。
路边行人容易发现,然而在老人独自在家中,摔倒后无人发现,应想办法呼救,如手机、口哨;
旁人无需将他扶起,扶只是增加伤者痛苦;
髋部骨折无需固定,固定无意义且增加患者疼痛;
及时拨打120,送医治疗,等候期间注意遮阴或保温;
即使疼痛不严重,也应及时到医院检查,以免延误治疗。
3髋部骨折预防
髋部骨折治疗时间长,患者要长时间卧床,在治疗期间易引发肺炎和血栓形成。不仅伤身,也很伤财,因此预防显得尤其重要。髋部骨折几乎都是摔倒所致,所以很大程度上是可预防的:
血压变化大,小型中风,尿路感染是老人摔倒最常见的原因,有高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎等疾病者,应积极治疗;
老人陈述最近老是头晕,走着走着又头晕了,应引起重视;
视力障碍(老花,白内障等等),过多的障碍物,不合适的衣服和鞋,受限制的活动能力,都有可能是老人摔倒的原因,注意穿防滑鞋,主动避开湿滑、冰冻、不平的路面;
坚持活动,锻炼身体,增强四肢协调能力,防止跌伤;
适当补钙,每天两杯牛奶;
外出佩戴拐杖,防止跌伤;
随身携带手机、口哨,紧急情况下随时呼救;
备一张紧急联系卡,记录紧急联系人、病史等,方便紧急情况旁人相助。
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