几十个红枣煮熟，再加上三勺蜂蜜，拌一拌搅一搅，甜蜜滋补又养颜

蜂蜜：是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒之功效。

红枣：红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生蜂蜜红枣茶素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，路于(维生素P)的含量也很高。

蜂蜜红枣酱

食材准备：

红枣250克，冰糖 60克，蜂蜜 200克，水 400毫升

做法步骤：

（1）准备好所需食材，将红枣去核，切成小块；

（2）放入锅中，加入水和冰糖，小火煮半个小时左右，煮至枣软汤干；

（3）将煮过的红枣晾至温凉后装入瓶子中，冲入适量蜂蜜，与红枣面齐平即可；

（4）旋紧盖子，冰箱冷藏保存，尽快食用的哦，然后吃完再做就可以了。