睡前喝杯它——7大功效让你排出全身毒，越活越年轻

研究者发现，晚饭后喝杯红酒，可排出积存人体的致癌物。调查还显示，人在吃烤肉、吸烟时可在体内聚集致癌物——多环芳香烃，喝纯葡萄原汁的葡萄酒后，此物质明显降低。专家说：现今人们都爱吃烧烤、快餐类食品，睡前喝杯红酒是很值得提倡的养生排毒方式。葡萄被称为“百果之宗”，可润肺止咳，降火消炎。葡萄含大量维生素和钾、碘、钙、磷等微量元素，还有蛋白质、维生素B1、B2、胡萝卜素、果酸等，可帮助身体排毒，软化血管，增强钙质。睡前喝红酒对健康有帮助研究者对吸烟人群进行试验，让吸烟者们4天内每晚喝200毫升红酒。结果显示：吸烟6小时候喝了红酒的人，血液里1-羟基芘由尿液排出体外；如果不喝，1-羟基芘排出量很少。此外，红酒虽甜，但脂肪含量和热量很低。研究还发现，长期睡前喝一杯红酒，可减轻体重。 

睡前喝葡萄酒的7个功效：

 1、养血生肌、润肺止燥、止咳化痰 

2、促消化、帮助肠胃蠕动红酒含有大量膳食纤维，是肠胃的“清洁工”。 

3、养肝护肝、特别适合饮酒人士。

 4、滋阴清热、降低血压很适合高血压、肝炎、肝硬化、心脏病人饮用。 

5、帮助肾脏排泄、预防痛风、关节炎

 6、利尿通便、增进食欲7、养阴润燥好了，你是否躺在床上看手机时觉得眼睛酸痛，导致失眠，别担心，我教你设置手机屏幕最合适亮度与对比度，让你躺在床上玩手机更舒服的方法！ 可以点击下面“手机屏幕总是反光刺眼，竟然可以这么解决？”来了解！