唯一能改善心脏血流、修复血管内皮的果子，马上就有了

今天要讲的这个果子大家一定不陌生，可能有人家门口都种的有，它就是营养丰富、全身果皮都可入药，维生素含量比苹果高出一二倍的石榴。

它熟期正好是9~10月，但由于吃着麻烦所以很多人都很少吃石榴。这次不用怕，下面有30秒无损伤吃石榴的方法，就像吃西瓜一样方便！让我们一起看看吧！

抗菌

石榴皮中含有多种生物碱，研究发现，具有广谱抗菌作用，尤其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

防痴呆

石榴的维生素C含量远远超过苹果，有很好的活血功能、祛斑功能，还能让人脸色看起来红润透亮！要想预防老年痴呆，平时生活中就应该多吃含有维生素高的水果，可以起到延缓大脑衰老的功效。

止泻

石榴具有很好的收涩功能，所以可以止泻。另外多吃石榴还可以治疗白带过多、遗精等症状。便秘的人尽量少吃，否则会加重便秘。

保护血管

西班牙血管科学研究所对石榴中的一种多酚类物质进行了实验，结果发现每天补充这种物质200毫克，可以使血管内皮受损、血管弹性变差等受损症状减轻。所以，适当饮用石榴汁，有助于降低血压，减少体内应激激素水平。对血栓及高血脂的患者来说，每天喝一杯石榴汁，心脏血流状况可改善1/3以上。

30秒无损剥石榴大法~

石榴虽好，却不好剥皮，给大家介绍一个好方法，很简单剥皮，还不把水果肉弄破~

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