一个人的快乐，源于自己对生活的态度。
在平凡中发现快乐；在困境中寻找快乐；
在忙碌中品味快乐；在磨难中感悟快乐。
快乐，在于以积极的生活态度去面对人生。以下分享让自己获得快乐的8种生活态度：
01
做好当下每一件事
生活的充实感来源于生活中的每一件小事，做好当下每一件事，就会拥有充实的感觉，也更容易获得满足感。
烦恼的根源在于思虑太多而行动太少。想得再多，也不能帮助自己解决问题，反而会消耗自己。不如把精力转移到行动上，做好每天必须要做的事。活在当下，才是生活最好的样子。
02
主动解决问题
人生中总会遇到各种各样的问题，工作中、生活中、家庭中，从小问题到大问题，从简单的到复杂的，问题几乎无处不在。
逃避不能解决任何问题，只会让问题越来越严重。而且，不被解决的问题会一直困扰着自己。
主动解决问题，就要从停止逃避开始。找到问题的根源，并让自己不断地成长，才能真正地解决问题。
03
与自己和解，与他人和解
人生中遇到的所有问题，都是与“人”相关的。由此而来的各种负面情绪，也是源自于自己。
与自己和解，就需要去接受那些自己不喜欢，但又与自己相关，且真实存在的那部分。从认识自己到接受自己，从不和解到和解，这个过程会让自己获得内心的充盈，从而成为真正的自己。
当自我的内心平和时，才能与外界和解，与他人和解。这种内心的能量，会让自己获得更为广阔的人生。
04
帮助他人，且不期望回报
当你决定去帮助一个人的时候，是发自内心的善举，这种善行是来自于“本我”。而且这种善意，本身就会给自己带来能量。
但是，如果一旦你对这个事情产生了期待，认为别人一定要回报你，就建立了与外界的联系。当别人不能回报你的时候，就会感到失望，还会产生失衡感。
从“本我”出发，去帮助别人，若是对方能给予回馈，自己更容易获得快乐。
05
常怀感恩之心
《朱子家训》有言：“一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”
感恩自己拥有的一切，哪怕是一蔬一饭，得来皆是辛苦。把自己的关注点转移到自己拥有的一切事物上，你会感恩这些事物带给自己的美好。
常怀感恩之心，人生才会更有意义。
06
提高自由度，掌握选择权
有句话说：“自由不是你想做什么就做什么，而是你不想做什么，就不做什么。”而快乐的关键，就在于你有多少选择的自由。
一个人无法控制外界的变化，但是可以决定自己成为什么样的人，从而去顺应外界的变化。当一个人掌握的选择权越多，就意味着自由度更高，也更能容易获得快乐。
07
凡事，做最坏的打算，尽最大的努力
当把自己所有的希望都寄托在一件事上的时候，一旦失败了，自己是难以承受的。
在做一件事之前，不妨先降低期待值，甚至做好最坏的打算。在做这件事的过程中，尽自己最大的努力，专注于做好这件事，最终的结果往往会出乎意料。
允许自己做好一件事，提升专注度，在做事的过程中获得快乐。
08
减少对别人的依赖
人与人之间的联系，在于价值交换。
当一个人对别人产生依赖的时候，双方就会建立一种联系，这种联系的本质就在于交换。一旦对方不能获得他想得到的，这种关系就会失去平衡。所以，当你依赖他人的时候，自己也需要去付出一些作为交换。
一个人想要获得快乐，就要减少对别人的依赖，靠自己去努力争取自己想要的生活。
END
我是懿非宇，一个归隐田园的自由写作者。
北漂十年的文案策划人。
专注自我成长，陪你遇见更好的自己。
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