什么是“植物神经紊乱”？

植物神经紊乱是一种精神疾病。是由于工作压力过大、思维过度、焦虑抑郁等引起的一些自主神经系统紊乱，患者会出现心跳加快、心慌、气短、恐惧、失眠、焦虑、多梦等症状。心电图、心脏超声和神经内科检查，排除器质性病变等原因，可服用谷维素、维生素B等药物进行调理。

患者主要表现为胃部不适、不饿、食无味、胃胀、呃逆、烧心、恶心呕吐等。部分患者出现全身症状，如头痛、头晕、头皮发紧、眼部浮肿、视物模糊、感冒样酸痛不适、口干、胸闷、心慌、气短、手足发热、皮肤灼热等。同时伴有情绪变化、烦躁、烦躁、情绪不稳、烦躁、烦躁、失眠、恐惧、焦虑、不愿说话、不愿见人、缺乏兴趣、抑郁、抑郁、有强迫行为、自责或有负罪感等。

在恢复方面，首先要多参加体育锻炼，户外活动不仅可以呼吸新鲜空气，还可以通过各种活动调节植物神经，达到心理愉悦的目的；其次，及时的心理疏导，遇到头痛引起不良情绪时，不要憋在心里，而是想办法缓解；例如，有些事情从一个角度来看可能是坏的，从另一个角度来看可能是好的，从不同的角度思考是释放自己的好方法。当然，良好的生活习惯是非常必要的，规律饮食，不暴饮暴食，早睡早起，有规律的坐着或站着活动。