气血是人之根本，有这些表现要注意！

　　中医常认为血气是人的根本，当气血不足的时候，对身体的影响仍然明显。在长期气血不足的情况下，很容易导致个人的免疫力下降。此时，可能患有各种疾病。气血不足后，人们的表现包括心悸、手脚冰冷、失眠多梦、腰酸腿沉等。

　　中医常认为血气是人的根本

　　1.心悸

　　气血不足的人群会出现心悸症状，这种症状经常发生在气血不足的人群身上，例如活动后、饭后，有时甚至当你过于紧张时也会发生，严重的情况会影响个人的正常生活和工作。气血不足的人群会感到心跳加快，当出现心悸症状时，会感到非常沉重，心跳很快。


　　2.手脚冰冷

　　气虚血虚引起的手脚发凉较为常见，多发生在女性人群身上。这些气虚血虚的人群主要集中在办公桌上工作，很少锻炼，有时甚至不锻炼。随着时间的推移，心脏功能会减弱，血液流动会减慢，导致血液无法正常流动；流向四肢不通畅会导致手脚发冷的症状。中医的观点是气血不足容易导致血液循环不良，因此这些人群容易出现手脚发冷的症状。


　　3.失眠多梦

　　失眠问题一直困扰着许多人，气血不足的人群也会出现失眠和多梦的症状。这是因为身体长期处于压力之下，或者心理长期过于抑郁，导致身体中的能量被消耗，同时也会消耗身体“气”与“血”，这种情况就容易失眠。


　　4.腰酸腿沉

　　气虚血虚的人群会出现腰酸腿沉的症状，经常感到腰部酸痛无力，经常喜欢用手支撑腰部或拍打腰部。当坐下时，还必须找到一个靠背支撑。当站起来时，会感到双腿下沉。这些症状是由于长期过度身体疲劳后导致气血不足。

　　人们在生活中发现自己有上述症状后，更容易考虑气血不足的可能性。日常要多注意，明确后一定要积极调理。