用我身边的经历告诉你，血糖一定要好好控制，特别是家里老人得糖尿病的。上周六家里突然说大姑快不行了，连忙送去医院，从家到医院仅20分钟，医院就不愿意接收了，到家后没几个小时人就不在了。
要说因为什么，她就是常年有糖尿病，大概一二十年，为什么这次那么突然，后来才知道她得糖尿病这么多年，就没有做出什么改变，该吃吃、该喝喝，虽然听医生的话一直在吃降糖药，不过在此之前她早就出现了眼睛模糊等一系列并发症前兆。
糖尿病患者越来越多，但是对于很多老年人来说，糖尿病无非就是血糖高了点，其它又不疼不痒的，一边吃着降糖药，一边该怎么吃喝就怎么吃喝。其实糖尿病本身并不可怕，可怕的是并发症在日积月累的侵蚀生命，直至一天再也起不来。一旦确诊糖尿病，控制血糖真的刻不容缓，这里给大家分享几个控制血糖的方法，特别是家里老人得糖尿病的，子女们一定要上心。
第一，饮食控制最重要。很多糖友都不知道糖尿病患者没有不能吃的食物，但一定要把握吃的时间和量！一些重要的饮食原则有：少吃含糖量高的食物；避免吃稀饭等淀粉含量高且消化快的食物；多吃富含膳食纤维、含糖量低的蔬菜；粗细搭配、多干少稀、少吃油炸食品。总体的饮食目标是使血糖保持平稳，避免出现大幅度波动。这里提倡糖友们通过控糖软件来记录饮食，找出饮食规律，先锋鸟APP里面可以上传图片记录饮食，查询食物的gi值和碳水，特别适合控糖不规律的糖友。
第二，日常血糖监测不能缺少。日常的血糖监测是检验饮食控制血糖效果最好的方式，餐前餐后测血糖，能知道当餐的饮食对血糖影响大不大。一般来说，用指尖血糖仪的话每天测量频率为：空腹血糖、三餐前血糖、三餐后2小时血糖、睡前血糖、以及必要的随机血糖，这几个时间点比较有参考意义。另外，最重要的是做好血糖记录工作，特别对于老年人来说，爱忘事，可以用先锋鸟APP来自动同步血糖，血糖仪测完后自动同步血糖数值，还会生成数据表格，永久保存血糖，同时生成血糖曲线，分析血糖情况。
第三，给家里老人设置监护管理组。现在子女大多在外地上班，很难事无巨细地顾及家里人，特别是糖尿病患者。先锋鸟APP就拥有监护管理功能，将自己的账号和父母的绑定为监护组以后，他们的控糖生活能实时同步，包括血糖情况，饮食情况，用药、以及运动情况等等，将家里人的控糖生活了解得清清楚楚，还能起到督促作用。
无论是老年糖尿病还是年轻糖尿病都要好好控制血糖，不能不重视糖尿病，也不能太重视它，最重要的是养成一个好的控糖习惯，将控糖生活融入自己的生活中，保持一个良好的心态，既然无法根治糖尿病，那就认真控制好血糖，与糖尿病和平共存。
