糖尿病之所以被称为危害最为严重的慢性疾病之一，除了难以根治外，多种并发症对人体的损害也是主要原因。糖尿病性腹泻作为最普遍的并发症之一，却没有得到大多数患者的重视。时间久了，不仅导致肠胃功能紊乱，更是进一步导致血糖波动，病情加重。
糖尿病性腹泻容易被忽视，主要是容易被当成普通腹泻处理，没有得到针对性的调理与治疗。尤其在夏天，细菌滋生、冷热交加，很多患者把糖尿病性腹泻归结于吃了不干净或者刺激性的食物所致，完全没有得到重视。
引发糖尿病性腹泻的原因主要有三个：
1、胃肠道神经出现病变
糖尿病患者的血糖持续上升，会让肠道微血管发生病变，植物神经功能受到影响，进而导致肠道蠕动加快，同时还会让大量细菌滋生而有频繁腹泻的现象。
2、药物所致
一些患者会服用双胍类药物，而这类药物可能会产生抑制肠道功能的副作用。
3、本身患有肠道疾病
糖尿病患者身体本就虚弱，如果平时不注意饮食和作息，出现慢性肠炎等疾病，在糖尿病的影响下，腹泻也会加重。
只要了解清楚糖尿病性腹泻的病因，“对症下药”完全可以根治。这里说的“对症下药”并非出了问题就吃药，而是在日常生活中做好自我健康管理。做好以下几件事，甚至都不用去医院麻烦医生了。
一、坚持测糖降糖
频繁腹泻会让血糖更加不稳定，甚至还会出现低血糖的状况。血糖过高或者过低都会增加慢性并发症的发生率，还会还会促使交感神经兴奋性异常，从而增加心脑血管病的发生率与死亡率。
所以有糖尿病性腹泻的患者务必更要重视血糖的检测，最好每隔3-4小时就测一次。如果怕自己忘记或者无法坚持，可以下载安装先锋鸟APP辅助测糖。先锋鸟绑定血糖仪能自动记录餐前、餐后、睡前、凌晨等不同时间段的血糖数据，同时还可以添加监护人对血糖检测进行监督。那些定力不足或者工作较忙的患者再也不用担心忘记测血糖了。
二、养成良好的饮食作息习惯
想让肠胃好，一日三餐切记要定时定量，同时保证充足的睡眠时间。有些糖尿病患者认为只要少吃高升糖的食物就可以了，其他食物放心吃，其实这个观点也是错误的。过冷过热、辛辣等刺激性较强的食物也是大忌，不仅影响肠胃功能，也会造成血糖波动。
三、补充一些益生菌
肠道是人体最大的消化和免疫器官，承担着99%的营养吸收和70%的免疫工作，一旦肠胃出问题，糖尿病患者的生活质量便会大幅下降。而除了不良的饮食作息习惯外，肠道菌群失衡是造成肠胃功能紊乱的罪魁祸首。我们可以吃一些益生菌补充剂来调节肠道菌群，让肠道重新回复活力。
四、停用双胍类药物，适当补充维生素
上面提高双胍类药物对肠胃功能有抑制作用，如果是血糖控制比较稳定的患者，可以适当停用一段时间。同时建议多补充一些维生素B1和改善肠胃功能的药物，应该会收到不错的效果。
五、多与“糖友”交流
现在全国各地都有“糖友”们自发组织的社群，通过线上线下各种方式交流讨论病情。多与身边的糖友交流，不仅能学到宝贵的控糖降糖经验，还能调解心情，更积极地面对糖尿病。
如果实在找不到组织，也可以关注一下先锋鸟APP的糖友圈。这是一个类似微信朋友圈的糖尿病患者社交圈子，来自全国各地的“糖友们”在这里分享自己的控糖经验、饮食菜谱等信息，非常值得参考。对于那些不太喜欢线下社交又特别想和别人交流的糖尿病患者来说，是一个非常棒的“避风港”。
看了上面的建议，大家应该知道如何应对糖尿病腹泻了吧。只要做到及时检查、治疗、调理，别轻视，都是可以根治的。
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