血糖仪的错误使用习惯，糖友们你中招了吗？

控糖好几年了，市面上一些常见的血糖仪几乎都用过，最近发现糖友有一些关于血糖仪的错误使用习惯，结合我自身的经历，给大家总结了几点，糖友快来对照一下，看看你有没有中招。

一、一些血糖仪的错误使用习惯

1.不同品牌血糖仪进行对比。不同品牌的血糖仪指尖没有可比性，家用血糖仪都是有误差的，想要知道血糖仪的准确性，和医院静脉血对比才最稳妥。

2.用同一台血糖仪连续测量同一滴血的数值。数值如果完全一样可能是凑巧，数值如果不一样，又不知道该相信哪一个的数值。

3.测出来的血糖数值高，就反复测，潜意识里希望自己的血糖低。

4.贵的血糖仪一定比便宜的血糖仪好。家用血糖仪的作用主要是日常监测，每个血糖仪或多或少都有误差，只不过大家喜欢放大贵的优点，便宜的缺点。

其实，纠结血糖仪没有什么实质性的作用，最重要的是做好血糖监测，找到血糖规律，将血糖控制平稳。现在血糖仪大多只能监测血糖，不过也有一些蓝牙血糖仪能连接手机，很方便控糖管理。

三诺蓝牙款血糖仪就能连接先锋鸟APP，不仅数值准确，性价比高，还能自动同步数值到手机上，生成血糖记录表格，永久保存，免去了糖友手动记录血糖的麻烦。

二、如何正确使用血糖仪自测血糖？

血糖仪使用方法很简单，不过测血糖过程中有些细节需要注意，否则可能导致测出来的数值不准确。

1. 提前准备好所有测血糖需要的东西，避免手忙脚乱。血糖仪、试纸、采血针、采血笔、酒精棉片、棉棒。

2. 安装采血针，调整采血笔刻度。注意采血针是一次性的，不可重复利用。

3. 安装试纸，注意保存好试纸，取试纸时不要让手指碰到试纸的芯片和采血的地方。

4. 消毒手指，注意一定要等到酒精风干后再采血，或者用棉棒擦掉第一滴血，用第二滴血。

5. 采血，最好选择无名指指腹的位置，血量充足，痛感低。

6. 用血糖仪采血，注意血量不可过少或者过度。

7. 用先锋鸟记录血糖，或者通过蓝牙自动同步血糖数值。

三、除了自测血糖，糖人还需做什么？

糖尿病患者想要血糖控制平稳，只靠血糖监测是不够的，还要辅助以饮食、运动以及药物等方法。

饮食上，碳水不能绝对的不吃，可以低碳饮食；饮食不可高油高盐，多吃蔬菜，但也要注重补充蛋白质；想要升糖慢，可以先吃蔬菜，再蛋白，最后吃主食；吃进去的任何食物都升糖，只是多少的问题。

明白这些大原则以后，就是摸索自己的饮食规律，建议糖友不知道自己该吃什么的时候，在先锋鸟APP上的饮食记录板块，详细的记录下饮食，标记好每种食物的碳水、热量和gi值，结合上餐前餐后血糖，坚持一段时间就能找到适合自己的饮食规律。

饮食这个大方向掌握了，再辅以运动降糖，血糖控制的难题就会迎刃而解了。