意识概述

一、意识
定义：在觉醒状态下的觉察或觉知。
包括：对外界事物的觉知、
对自身内部状态的觉知、
涉及觉知时刻的各种直接经验（如知觉、思维、情感和欲望）、
对以上内容和自身行为的评价。

意识具有重要的心理机能，
它对人的身心系统起着统合、管理和调节的作用。

二、无意识
定义：个体没有觉察到的心理活动或心理过程。
原因：感觉通道容量的限制。
内容：
对刺激的无意识
无意识行为

三、几种不同的意识状态

（一）睡眠
第一阶段
10 分钟，脑电波频率较低，波幅较小

第二阶段
20 分钟，偶尔出现短暂爆发的，频率高、波幅大的脑电波

第三阶段
40 分钟，波幅更大

第四阶段
20 分钟，深度睡眠阶段
快速眼动阶段

（二）梦
梦：发生在快速眼动睡眠阶段。
特点：
梦境的不连续性
不协调性
认知的不确定性

梦是一种正常的生理现象和心理现象。

梦剥夺：实验证明，梦剥夺后人会出现
记忆力下降，情绪低沉，进而影响到健康。

梦的解释：
梦是压抑到潜意识里的冲动或愿望的反映。