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苏格拉底式问话是认知行为疗法的精华所在，
掌握得好，
咨询进程可以大大地加快，整个咨询也显得酣畅淋漓。
不仅咨询关系会越来越巩固，而且咨询的效果会非常地好。
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但是如果苏格拉底式问话掌握得不好，问得很生硬，
可能咨访关系就会受到影响，
会让来访者感觉到是在被审问、被驳斥。
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所以在学习的时候，
重要的是掌握每一种问话方式的原理，
它所针对的来访者的一些心理的动机、心理的偏差在哪里？
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在咨询的实践中，要灵活运用，
根据来访者的文化程度、理解程度、实际的情况来调整。
咨询师的语言要用让来访者能够理解的、听得懂的话来提问。
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还要注意我们所介绍的这六种问话的形式，
并不是所有的自动思维都适合。
而且
就算是这个自动思维这六个都适合，
那每个自动思维都用全部的六个问题来评估，就显得太繁琐费时了。
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如果来访者感到评估的过程太难、太复杂、太耽误时间，
他可能就不会使用这样的方法了。
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最后，咨询师在会谈的时候，
要先不动声色地使用苏格拉底式问话，
帮助来访者识别评估自动思维。
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然后如果说通过这样的
苏格拉底式问话、引导式启发式的提问和谈话，
来访者感觉到效果很好、很神奇，我的感觉好像舒服了，
如果来访者有这样的深刻体会。
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那咨询师就可以解释
我们整个的评估过程是怎么来的了？
每个
【我是问了你哪些问题？】
【这个问题为什么我会这么问？】
我们解释整个评估的过程，就可以教给来访者自己评估这种思维了。
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但是这样的苏格拉底式问话，
然后对自动思维进行评估，
尤其是让来访者自己评估确实有一些难度。
所以我们可能要重复地在咨询中 进行这样的演示。
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也就是由咨询师帮助来访者评估，
一起来探索，
然后讲解和回顾整个探索的过程。
然后布置家庭作业，让来访者回去之后自己做练习。
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回来之后把困难说出来，
咨询师再来演示
他怎么问来访者，
来访者可以把这个问话进行下去。
再讲解，
然后再布置家庭作业。
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重复这样的过程，
来访者慢慢地才能学会用这样的方法评估自己的自动思维。
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