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2023.04.29 浙江
使肩胛骨上提的主要肌群:(一)斜方肌(二)菱形肌(三)肩胛提肌|【肩胛提肌】的位置与形态:位于【斜方肌上部深层】,项部两侧,为【带状长肌】,肌束由【内上】斜向【下外】。|起点与止点:起于【第 1-4 颈椎 横突】,止于【肩胛骨上角】。|功能分析:近固定收缩时,使【肩胛骨】【上提】【下回旋】。→远固定收缩时,一侧收缩,使头颈向同侧屈;两侧收缩时,使【脊柱颈段伸】。|练习方法同斜方肌,【提杠铃耸肩】【飞鸟展翅】【负重直臂侧上举】。
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