使肩胛骨下降的主要肌群：（一）前锯肌

使肩胛骨【下降】的主要肌群：
包括
【斜方肌下部肌束】【前锯肌下部肌束】和【胸小肌】。
（一）前锯肌
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【前锯肌】的位置与形态：
位于【胸廓外侧面】，
为【扁阔形肌肉】，
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可分为【上】【下】两部分，
上部肌束【水平向后】，
下部肌束【斜向后内上方】
【下部肌纤维】较发达。
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起点与止点：
以【第 8-9 个肌齿】
起于上位 第 8-9肋 的外侧面，
上部肌纤维止于【肩胛骨内侧缘】，
下部肌纤维止于【肩胛骨下角前面】。
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功能分析：
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近固定收缩时，
其【上部肌束】
可使【肩胛骨】【前伸】，
如【推掌】【冲拳】【推铅球】动作。
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【下部肌束】
可使【肩胛骨】【下降】【上回旋】。
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远固定收缩时，
可使【肋骨上提】协助吸气。
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练习方法：
【俯卧撑】【卧推杠铃】等练习
可发展【前锯肌】的力量。