足关节：（1）踝 huai 关节

足关节
包括
【踝 huai 关节】
【跗 fu 骨间关节】
【跗 fu 跖 zhi 关节】
【跖 zhi 骨间关节】
【跖 zhi 趾关节】
【趾骨间关节】
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（1）踝关节
①踝关节的结构
【踝关节】又称【距上关节】，
由【胫骨下关节面】【胫、腓骨的内、外踝关节面】与【距骨滑车】构成，
属【滑车关节】。
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【关节囊】的【前后壁】薄而松弛；
两侧有韧带加强。
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在【关节内侧】有强韧的【三角韧带】，
它起自【胫骨内踝】，
呈【扇形向下】
止于【距骨】【跟骨】【足舟骨的内侧】；
可限制足过度外翻。
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在【踝关节外侧】
有【踞腓前韧带】【距腓后韧带】和【跟韧带】，
均较薄弱，
但有限制足过度内翻的作用。
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②踝关节的运动
【足】和【小腿】以【踝关节】为支点，
绕【冠状轴】可做【屈】【伸】运动。
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当【足屈】时，
【距骨较窄的后部】进入【较宽大的关节窝中】，
使【足】可做【轻微的侧向运动】。
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当【踝关节】与【踞下关节】联合运动时，
可绕【不典型的矢状轴】做【不典型的内翻和外翻运动】。
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【内翻】为【足的内侧缘提起】【外侧缘下降】，
【外翻】为【足的外侧缘提起】【内侧缘下降】。
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由于【外踝低】【内踝高】，
【足】的【内翻幅度】大于【外翻】，
所以当【足屈】时，【关节不稳固】，常常发生【踝关节内翻】，
此时易造成【外侧关节韧带损伤】。
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故临床上以【外侧韧带损伤】比较多见，
在运动中应予以重视。