肌肉工作的性质（2）静力性工作：支持工作（收缩和拉长）

肌肉工作的性质
（1）动力性工作
（2）静力性工作
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【肌肉收缩时】所产生的力矩，
只用于【平衡阻力矩】，
使【环节】保持一定的姿势，
【肌肉的长度】没有明显的变化，
此类工作称为【静力性工作】，亦称【等长收缩】。
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【静力性工作】分为
【支持工作】【加固工作】和【固定工作】。
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A、支持工作
是指位于【关节基本轴】【同一侧的肌肉】
保持【持续性收缩】，
以【平衡阻力矩】，
使【相应环节】保持【静止姿势】的工作。
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【支持工作】有两种情况：
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第一，肌肉保持【收缩状态】下的支持工作。
如
【双杠直角支撑动作】中，
【屈大腿的肌肉】，
像【髂腰肌】【股直肌】等所做的工作。
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第二，肌肉保持【拉长状态】下的支持工作。
如
【武术中的马步动作】中，
【股四头肌】
就是在【拉长状态】下做支持工作。