肌肉工作的性质
(1)动力性工作
(2)静力性工作
|
【肌肉收缩时】所产生的力矩,
只用于【平衡阻力矩】,
使【环节】保持一定的姿势,
【肌肉的长度】没有明显的变化,
此类工作称为【静力性工作】,亦称【等长收缩】。
→
【静力性工作】分为
【支持工作】【加固工作】和【固定工作】。
|
A、支持工作
是指位于【关节基本轴】【同一侧的肌肉】
保持【持续性收缩】,
以【平衡阻力矩】,
使【相应环节】保持【静止姿势】的工作。
→
【支持工作】有两种情况:
→
第一,肌肉保持【收缩状态】下的支持工作。
如
【双杠直角支撑动作】中,
【屈大腿的肌肉】,
像【髂腰肌】【股直肌】等所做的工作。
→
第二,肌肉保持【拉长状态】下的支持工作。
如
【武术中的马步动作】中,
【股四头肌】
就是在【拉长状态】下做支持工作。
联系客服