体育运动对心脏的影响

|
（一）对【心血管】形态结构与功能的影响
1、对心脏的影响
可以从【宏观】和【微观】两方面来看。
|
长期坚持【适宜的体育锻炼或训练】
可引起【心】的【外形增大】【心室壁增厚】
【心脏】的【相对重量】和【绝对重量】增加，
【心肌收缩力】增大，
【心脏容量】增大，
【每搏输出量】和【每分输出量】增加，
这种由于【适应运动需要】所发生的【心脏增大】，称为【功能性增大】，或称为【运动员心脏】。
→
一般人【心脏的重量】约为【300克】，
运动员【心脏】可达【400到500克】。
→
通常【运动性心脏肥大】呈【中等程度肥大】，
以【左心室肥大】为主。
其肥大程度
与【运动项目类型】【运动强度】和【运动持续时间】相关。
→
如
【耐力性运动员】
是以【心室腔增大】为主的【离心性肥大】，
→
【力量性运动员】
是以【心室壁增厚】为主的【向心性肥大】。
→
这种【宏观结构】的良好改变
肯定是【微观结构】变化引起的。
|
【心肌组织】
由【心肌细胞】和【细胞间质】组成，
那就要从它们的变化去考虑。
→
如
【良好的运动训练】
使【心肌细胞】【体积增大】【直径增粗】【肌原纤维增粗】【肌节增长】等，
以及【心肌收缩蛋白和肌红蛋白增多】，
【线粒体数量以及体积增大】等。
→
而【过度训练】
导致【心肌结构和功能损伤】，
【大强度运动训练】甚至可引起【心肌细胞凋亡】