过度控制模式

【过度控制机制】
在患有【强迫症】的求助者身上表现得最为明显。
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患有【强迫症】的求助者
【想要控制的东西】在一般人看来是【正常的】，【不必要的】，
如【人的欲望】【头脑中的念头和画面】等。
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【社交焦虑症】的人身上也有类似的情况，
患有【社交焦虑症】的人试图控制【自己的生理表现】，
比如【不能脸红】【紧张】【说话哆嗦】等。
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【过度控制的心理机制】如下：
在【负性核心信念】的基础上，
求助者会形成【某种补偿策略】，
这些【补偿策略】有着成功的经验，
在遭遇【外部环境挑战】后【补偿策略失效】。
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这意味着【求助者的补偿策略】行不通，
但求助者基于【过去的成功经验】，
他们不愿意认输，
不断重复着【同样的努力和行为】，
希望【把自己头脑中不想要的东西排除】，
希望达到【自己能力所不能达到的状态】。
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比如
有这样一个患有【强迫症】的求助者，
有着【穷思竭虑】的强迫症状，
遇到【任何问题】时，
他都要【先想清楚】【要是想不清楚，他就不舒服，一定要想清楚为止】。
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实际上，
有很多问题没法想清楚。
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比如他曾经想到一个问题：
“人为什么要长两个耳朵，两只眼睛，两个鼻孔，一个嘴巴呢？”
“耳朵、眼睛和鼻孔都是两个，为何嘴巴却单单只有一个？”
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对这样的问题，他没有找到答案。
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如果是我们一般人【想不清楚就不想了】，
可他不行，他非要想清楚不可，为什么会这样呢？
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咨询师和患者会谈时
会追溯他【为什么任何问题都要想清楚？】
【这样的方式是从什么时候开始的？】
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结果通过【回溯】发现
这样的习惯是从【他初三时就开始的】
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有位数学老师要求学生
【不仅要知其然，还要知其所以然】。
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按照老师的方法，
不仅要掌握数学公式规则，
他还要知晓这些公式的来龙去脉。
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按照老师的要求，
他的数学成绩进步程度非常显著，
名次从【班级倒数】进到【班级前十名以内】了。
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升入【高中】以后，
他依然应用这个学习方法对待【数学学习】。
进入【高二】以后，数学成绩不行了，落到【班级倒数】。
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他极力弄清楚每个知识点的渊源，
结果因为【耗时太多】，【数学作业完不成】，
也拖累了其他科目学习，最后只好休学在家。
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因为【休学在家】，
他不用思考学习上的问题，
但这样的思考习惯却始终保持着，
【遇到问题，爱追问为什么？极力要弄清楚为什么】
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经过这样的探索，
求助者发现自己【一定要弄明白为什么】的想法
并非这个问题有必要，
而是由于【过去的习惯】，
一个【曾经让他取得成功的习惯】而已。
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他只是不愿意放弃这个
【曾经让他取得成功】
【但当下却没有效果的习惯】罢了。
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【过度控制模式】有两个关键点：
一是这曾经是【成功的策略或方式】，但【当下行不通】。
二是患者【不断重复着】这种失败的努力，【不愿意放弃】。